很多孕妈在生产完之后，都会发现自己产后月经量变少。那么产后月经量少是什么原因造成的呢？其实导致产后月经量少的因素有多种多样。接下来

生完孩子后，很多孕妈会发现自己产后月经量减少。那么产后月经量低的原因是什么呢？其实导致产后月经少的因素有很多。接下来，我们来谈谈是什么原因导致月经量减少。

产后月经量低的原因是什么

假如妈妈和朋友发现自己的月经周期没有变化，但生完孩子后月经量明显减少，或者发现自己的月经周期缩短了不到两天，月经量也减少了，那么就是患上了产后月经量。这个时候不能盲目吃药，否则只能事半功倍，因为产后月经量低的原因有很多，要搞清晰是什么原因，才能更好的对症下药，进行针对性的调理，才能事半功倍。以下是产后月经量低的常见原因:

1.月经周期不注重保暖避寒:如用冷水洗头，吃冷食喝冷饮，生活饮食不慎，严寒严寒严寒，导致子宫冷凝，血流不畅，从而导致月经量少。

2.个体差异:女性月经量少的原因是什么？即个体差异，即月经初潮后，每个月经周期的月经量很少，但排卵、生育等功能均正常，无需担心或治疗。

3、情绪低落:人的情绪也会影响月经的量。常常气愤和抑郁也是月经量少的原因之一。气滞会影响血流通畅，轻易导致血瘀，经血量少，且常伴有暗黑色血块。过度减肥导致内分泌紊乱，这也是月经量少的原因。

4.子宫内膜病变:子宫内膜发育不良，刮宫损伤子宫内膜。其次，常见的垂体低导致月经量少。原因是什么？女性卵巢雌激素分泌不足，女性体内雌激素浓度低，导致子宫内膜增生缓慢，内膜薄。

5.内分泌失调:内分泌失调是指垂体前叶功能减退，导致卵巢雌激素或无排卵等激素分泌异常。，导致子宫内膜增生不足，最终导致产后月经减少。

长期月经量过多可能导致闭经或不孕。假如发现产后月经量少，要及时去医院检查，明确病因后对症下药，对症治疗，以免影响身体健康和子宫内膜炎。

分娩后月经过少的症状

许多母亲在分娩后会遭受月经量减少的痛苦。但是由于各种原因，比如刚开始做妈妈照顾宝宝，没有太多时间或者空闲暇去找出原因调理，或者不知道怎么判定什么是月经量少，所以直到病情加重才重视起来。其实很轻易错过最佳的调理和治疗时间。我们来看看产后月经少的症状。妈妈如何判定自己月经是否少？

月经是女性周期性阴道分泌物或子宫出血的现象。正常情况下，月经为鲜红色液体，无紫黑色血块。月经周期一般为28 ~ 30天，持续时间一般为3 ~ 7天，出血总量一般为30ml ~ 50ml。产后月经量少主要有两个症状:

1.产后月经量少的症状1指产后月经周期基本正常，但月经量明显减少，甚至滴的都干净。正常人的月经总量在50-60毫升之间。假如月经周期正常，一个月经周期的血量少于10毫升左右，小到连两层纸都不能沾湿，所以即使月经量少。

如何调节产后月经量

在女人的一生中，她们和好朋友一起度过了将近40年，关系亲密。因此，月经量是女性健康的重要标志和指标。月经异常，说明身体健康。

产后月经量少是困扰很多女性朋友的问题，尤其是妈妈。一旦确定是产后月经量少，就要找准原因，对症下药，及时调整。最好去医院检查6种性激素，照b超，遵医嘱调经，避免久病，对身体造成不必要的伤害。

假如没有时间去医院检查，如何调整产后月经量？事实上，假如情况比较稍微，只要遵循以下方法就可以让你的月经期更轻松。

1.月经前一周不要吃凉的(这个一定要注重)。对于月经正常的人来说，在月经前或月经期间吃凉的东西是可以的，但是注重月经不调的人是很重要的。

2.月经来了，天天吃一杯红糖泡的开水。

3.月经期间最好不要让自己太累。

4、人的情绪和压力会影响正常的月经，所以尽量不要让自己过于压抑。

5.国外调节月经、治疗内分泌的生理保健品效果相对可靠。

6.来月经时最好不要用冷水。一般来说，来月经的时候可以用冷水，但是对于月经异常的人来说，最好不要用冷水！

7.月经不调一定要好好治疗，否则这样的月经不调可能会导致以后不孕。

2.产后月经量少的症状2指产后月经周期持续时间缩短，少于两天，月经量也减少。月经过少常与月经后期有关，常伴有体重增加。

经期注重事项

女性美容健身的重要武器是月经周期的调理和保健。适当的保健可以让你健康、漂亮、滋润。月经期间，小腹疼痛，乳房胀痛，失眠，心烦，头痛，甚至不孕，这些月经病的症状都是由于月经周期的维持和调整不当，饮食和衣着不当造成的。那么月经周期应该注重什么呢？月经期间有哪些注重事项？让我们一起来看看。

1.不适合夫妻居住:月经期间，宫腔内膜脱落，表面形成创面。假如夫妻生活在一起，很轻易引入细菌，使其逆行进入宫腔，引起宫内感染。

2.不适合吃太咸的食物:咸的食物会增加体内的盐分和水分滞留。月经前轻易出现头痛、情绪激动、烦躁等症状。

3.不适合喝浓茶和咖啡:这类饮料咖啡因含量高，轻易刺激神经和心血管系统，导致经期疼痛、经期延长、经期出血过多。

4.生冷蔬菜水果和冷饮不宜吃:生冷食物会减慢血液循环速度，进而影响子宫收缩和经血排出，造成经血排出不利和经期疼痛。

5.不宜吃海鲜:海鲜多为凉性，称为“阴中之阳”。寒性食物进入食道，使胃肠血管在严寒时收缩，减弱胃肠道的消化能力，从而导致腹泻等现象。

6.不宜坐浴或盆浴:月经期间宫颈微开，坐浴和盆浴轻易引起污水进入宫腔引起炎症。

7.不宜穿紧身衣:臀围小的紧身衣会压迫局部微血管，从而影响血液循环，引起生殖器充血水肿。

8.不宜大声唱歌:月经期间，呼吸道黏膜和声带充血，大声唱歌或大声说话，声带肌肉轻易疲惫，导致声音嘶哑。

9.不要过度捶背:月经期间虽然轻易出现腰背酸痛，但不能随意捶打自己，会使盆腔更加充血，引起月经过多或月经过长。

结论:对于每个女性来说，假如产后月经量减少，那么一定要引起重视。正常情况下，月经不调不仅会给女性的身体造成很大的负担，甚至可能导致不孕。因此，当我们在平时的时候，我们应该照顾好自己的健康！

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