准妈妈“秋孕”要“三防”
秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。因此，在秋季，一定要营养均衡，做好充足预备，防止各种疾病的发生。
秋天的天气不断变化，假如不小心，会引起感冒、免疫力下降等疾病。所以在秋季一定要营养均衡，做好充足的预备，防止各种疾病的发生。如何才能成为秋天最健康最美丽的准妈妈？
“秋孕”需要“三防”:
对于怀孕的准妈妈来说，秋天是一个恬静的季节。但是，想要在秋季做一个健康的准妈妈，必须做好“三防”——防备腹泻、便秘和呼吸道疾病。
【/s2/】防备腹泻【/s2/】是因为秋季市场上的新鲜水果和水果比较多，但是假如不注重饮食卫生，抵挡力相对较差的孕妇很轻易出现心烦意乱的情况。肚子问题很可能会刺激孕妇的宫缩，甚至导致早产。因此，孕妇在秋季一定要注重饮食卫生，新鲜水果和水果一定要清洗干净。
其次，孕妇要注重的第二件事就是便秘。秋季气候干燥，孕妇不注重饮食可能会便秘。建议孕妇饮食中要有适量的油腻食物和肉类，不要盲目追求秋膘，适当增加新鲜果蔬的比例。此外，多喝水，养成规律的排便习惯。
最后，秋季天气变冷时，孕妇更轻易感冒，患上呼吸道疾病。感冒是秋季孕妇最常见的疾病之一。一般来说，孕妇服药要谨慎。原则上，假如可以的话，他们不应该使用它，也不要滥用抗生素。即使他们服用中药，也最好接受医生的指导，不要给自己买药。因为大部分药物可以通过胎盘从母体进入胎儿体内，有些药物会对胎儿造成伤害，具有致畸作用。另外需要注重的是，孕早期感冒发烧会影响胎儿中枢神经系统的发育，甚至导致胎儿畸形。
防备感冒很重要。孕妇要加强营养，适度活动，保持良好的心情，增强身体免疫力。常常在室内通风，用醋熏蒸房间；孕妇最好不要长时间待在人群密集的地方，避免交叉感染。
此外，孕妇应特殊注重风疹和巨细胞病毒感染，这可能会导致胎儿畸形。尤其是怀孕初期，假如怀疑感染，最好去医院做相关检查。
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