据英国《每日邮报》近日报道，专家指出，穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋的鞋跟也越来越高，但这对女性健康极为不利。常穿高跟鞋，可能会使女性从腰到脚都患上疾病。

高跟鞋是时尚的代名词，是女性鞋柜中不可或缺的宠儿。然而，根据英国《每日邮报》最近的一篇报道，专家指出，穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋的鞋跟也越来越高，这对女性健康极为有害。常常穿高跟鞋可能会让女性患上从腰部到脚趾的疾病。

“穿着高跟鞋走路会使重心向前倾斜。为了适应这种变化，人自然会弯腰。这样一来，脊柱的位置就会发生变化，腰椎神经就会受到压迫。”英国手足口病协会发言人、足部外科顾问迈克·奥尼尔指出，长期下去可能会导致坐骨神经痛，即腰部神经受到压迫，造成从腰部到足部的疼痛和瘫痪。

另一个常见的现象是跟腱永久受损。奥尼尔指出，跟腱连接小腿和脚骨，穿高跟鞋会使脚后跟离开地面，使跟腱长时间处于紧张状态。久而久之，跟腱变得紧绷，脚伸直后会感到疼痛。穿高跟鞋一般也会引起拇外翻，引起大脚趾关节肿胀发炎。很多女性还会出现脚趾被锤伤的情况，也就是脚趾中间的关节因为频繁弯曲而变形。

研究人员说，人们知道穿高跟鞋有害健康，但详细危害还不清晰。这一次，他们对高跟鞋的危害做了全面的总结，希望这篇报道能引起人们足够的重视。专家建议，为了避免跟腱损伤，脚后跟高度不宜超过3.8厘米。尽量买鞋跟较宽的高跟鞋，这样压力可以均匀分布；出门前最好试着穿高跟鞋走一段时间，这样脚才能适应高跟鞋。

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