经期来潮，女性体内会有一些变化，因此这个时期，吃喝用都要格外注重，针对咖啡，建议是不要喝，假如实在不能改掉喝咖啡的喜欢，尽量浓度和

月经期间，女性的身体会有一些变化。因此，在此期间，要特殊注重饮食。对于咖啡，建议不要喝。假如真的挣脱不了喝咖啡的爱，尽量少集中注重力，少消耗。因此，假如在月经期间喝咖啡，其中的咖啡因会对身体产生不良影响，导致痛经、月经紊乱、月经量增加和乳房疼痛，还会影响人的情绪。对于一些患有妇科疾病的女性来说，喝咖啡是很有必要的。

研究表明，过多的咖啡因只会阻碍糖的代谢，引起乳房水肿和疼痛。而且，假如此时咖啡因摄入过量，会增加体内储存的B族维生素的消耗。但是，胆红素、肌醇等。此外，B族维生素在中枢神经系统中起镇定作用，假如缺乏，会引起情绪不稳定的症状，如失眠、焦急和易怒。

过量饮用咖啡会增加体内雌激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀和一些妇科肿瘤疾病。月经期间喝咖啡会明显增加体内雌激素，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，加速人体各项机能的衰老而导致月经紊乱。

咖啡和浓茶都是对胃有刺激性的饮料。月经期间，我们应该补充流失的营养。过量饮用这些会导致肠胃不适，食欲差，营养缺乏，身体会变得虚弱，所以一定要慎重选择。丁香和辣椒都是刺激性的调味品，可以提前月经，油炸的会影响消化，所以这些一定要避免。

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