鸡肉可算是人们平时最常吃的肉类之一了。其实大家只要多观察在人们的周边几乎处处多能看到鸡肉，市场里的鸡肉，超市里的鸡肉，鸡肉加工品，

鸡肉是最常吃的肉之一。其实只要多观察，你就能看到鸡，市场上的鸡，超市里的鸡，鸡肉加工品，熟食店的烧鸡、烧鸡、扒鸡，几乎在人们身边随处可见。从这些我们可以看出，正是因为人们喜欢吃，所以有这么大的需求市场，这么多人卖鸡。但是说到这里，鸡肉真的很好吃。

鸡肉营养丰富。和猪肉相比，鸡肉吃多了不会发胖。它往往是女性减肥的最佳肉食。那么，来月经的女性还能吃肉鸡吗？今天就来说说吧。

是的，它可以食用。月经期间，子宫内膜脱落出血，形成伤口，盆腔充血，全身神经体液方面发生了显著变化。此时身体抵挡力降低，阴道酸性环境被破坏，宫颈微开易受病菌侵袭，生殖器官防备功能减弱，感染机会明显增加。因此，做好经期卫生对每个青春期的女孩来说都是至关重要的。

1。保持外阴清洁。

女性生殖器形状复杂，轻易堆积许多皱纹和污垢，因此保持外生殖器清洁极其重要。常常清洁，勤换内裤，养成天天清洁外阴的习惯。洗澡用的脸盆和毛巾要与脸盆和毛巾分开，要有专人使用，避免相互感染。最好洗个澡。经期选择柔软、吸水、消毒的卫生巾，知名的卫生巾品牌有护舒宝等。

2。避免淋湿和感冒

月经期间注重保暖，避免淋湿感冒。月经期常常出现腰酸背痛、腹胀、全身无力、身体抵挡力下降、易患某些疾病等不适。注重避免淋湿或着凉，如下雨、滴水、冷水洗澡、游泳、在严寒的野外长时间工作等。太冷的刺激会引起月经紊乱，常常处于潮湿严寒的环境中会引起经血过多、月经延长或诱发其他疾病。

3。避免剧烈运动和过度劳累

月经期间，可以照常参加学习和工作，或者参加适当的体育锻炼。可以做一些轻体力劳动、散步等适当的活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过度劳累，避免增加腹压和摇摆盆腔以减少出血。

4。保持正常的生活模式

首先精神要开朗乐观，避免烦恼、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。有少数人在月经期间情绪不稳定、激动、心烦、发脾气，要注重克制。其次，要有足够的休息和睡眠时间，注重增加营养饮食，避免生冷酸辣的食物，甚至少抽烟喝酒。多喝开水，多吃蔬菜水果，保持大小便通畅。碰到月经异常要去医院检查，对症治疗。不要随意吃药打针，以免延误诊断，增加日后治疗的难度。何主任提醒:我们发现问题，积极配合医生，取得了满足的效果。

以上就是我介绍的。月经期间可以吃肉鸡吗？月经可以食用。事实上，在月经期间，女性在月经期间应该更加注重护理。假如你不好好照顾自己的身体，很轻易引起身体问题。

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