医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，轻易产生叶红素皮肤病腹痛腹

医学专家在此提醒家长，以下20种食物孩子不宜频繁食用，否则有害无益。

1。橙子:橙子含有番茄红素。假如吃得太多，很轻易引起腹痛、腹泻甚至骨骼疾病。

2。菠菜:菠菜含有大量草酸。草酸在人体内碰到钙和锌时，会生成草酸钙和草酸锌，不易被吸收和排泄。

3。鸡蛋:鸡蛋吃多了，会增加体内胆固醇含量，轻易导致营养过剩。

4。浓茶:浓茶含有大量的单宁酸。当鞣酸在人体内碰到铁时，会生成铁鞣酸，人体难以吸收，轻易造成人体缺铁。

5。果冻:果冻由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等组成。吃太多或常常吃会影响孩子的成长和智力健康。

6。咸鱼:各种咸鱼中含有大量的亚硝酸盐二甲基，进入人体后会转化为致癌性较强的二甲基亚硝胺。

7。泡泡糖:泡泡糖中的增塑剂有稍微毒性，其代谢产物苯酚对人体也有危害。

8。糖精:大量食用糖精会引起血、心、肺、四周神经等疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等器官。

9。豆类:豆类中含有一种可以引起甲状腺肿的因子，可以促进甲状腺素的排泄。因此，身体缺乏甲状腺素，身体增加甲状腺体积来满意这种需求。

10。人参:儿童进食参与者导致性早熟。

11。罐头食品:罐头食品中的添加剂对发育中的儿童影响很大，轻易引起慢性中毒。

12。爆米花:爆米花含铅量高，进入人体后会损伤神经、消化系统和造血功能。

13。方便面:方便面含有对人体有害的食用色素和防腐剂。

14。葵花籽:葵花籽中含有不饱和脂肪酸，假如孩子吃多了，会影响肝细胞的功能。

15。可乐饮料:可乐饮料中的咖啡因对儿童未成熟的组织器官有害。

16。动物脂肪【/s2/】:儿童常常吃或多吃动物脂肪，不仅会引起肥胖，还会影响钙的吸收和利用。

17。烧烤烤串:烧烤和熏制的食物，如羊肉串，具有很强的致癌性。

18。巧克力:孩子吃太多巧克力会导致中枢神经系统处于异常高兴状态，引起焦急、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。

19。盐:盐吃多的孩子成年后轻易患高血压、冠心病、胃癌等疾病。

20。猪肝[/s2/]:含有大量胆固醇。孩子常常吃会增加体内胆固醇含量，成年后轻易诱发心脑血管疾病。

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