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令宝宝不智慧的五种食物

分类:常识妙招 2022-05-19
导读: 令宝宝不智慧的五种食物--假如不注重食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑发育。哪些食物有损于大脑发育呢?1、过咸食物。过咸食物不但会引起高血 假如不注重食物的选择,让孩子爱吃什么就吃什么,反而会损害大脑...
令宝宝不智慧的五种食物

假如不注重食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑发育。哪些食物有损于大脑发育呢?1、过咸食物。过咸食物不但会引起高血

假如不注重食物的选择,让孩子爱吃什么就吃什么,反而会损害大脑发育。哪些食物对大脑发育有害?

1。咸的食物。咸食不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病,还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供给,引起脑细胞缺血缺氧,导致记忆力减退、智力低下。人体所需的盐量成人天天低于7克,儿童天天低于4克。家长在日常生活中要少给孩子吃咸的食物,比如咸菜、榨菜、腊肉、豆瓣酱等等。

2。味精含量高的食物。医学研究表明,假如孕妇在孕晚期常常食用味精,会造成胎儿缺锌,一岁以下儿童过量食用味精可能会引起脑细胞坏死。根据世界卫生组织的规定,成年人天天的味精摄入量不应超过4克,孕妇和一岁以下的儿童应戒除味精。尽量少给孩子吃含味精多的食物,即使是大一点的。

3。含有过氧化脂质的食物。过氧化脂质会导致大脑过早衰老或痴呆,直接损害大脑的发育。熏肉、熏鱼等经过200度以上油温油炸或长时间暴晒的食物,含有较多的过氧化脂质,家长要少给孩子吃。

4。含铅的食物。医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损害大脑。爆米花、皮蛋和啤酒含铅量都比较高,所以家长应该少给孩子吃。

5。含铝的食物。常常给孩子吃铝含量高的食物会导致记忆力减退、反应迟钝甚至痴呆。所以,家长最好不要让孩子吃油条、油饼等铝含量高的食物。

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