我国天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年5月5日或6日，太阳到达黄经45度为立夏节气，是二十四节气的第七个节气。我国自古

中国天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩说，每年的5月5日或6日，节气“长夏”是二十四节气中的第七个节气。自古以来，中国就把漫长的夏天作为夏天的开始。《二十四节气》说:“也是建立的开始。”“夏天，“假”也是真的，这个时候一切都是假的。”这里的“假”是“大”的意思。至此，一切都长大了，故名长夏。此时气温明显上升，夏季酷暑来临，雷暴增多，植物进入生长旺季。

漫长的夏季前后，我国大部分地区的平均气温在18℃到20℃之间，正是“与方菲斗红斗紫”的好时机。明朝的《莲花生八季》一书中写道:“夏梦之日，天地始转，万物同显。”

天文学家警告说，经过漫长的夏季，天气变热，人们的思想很轻易受到干扰和不安。因此，在这个时候，人们应该特殊注重心理护理，加强心脏的维护，尤其是对老年人。他们应该保持舒畅的心情，享受闲暇时光，避免突如其来的喜悦和悲伤，保持清爽快乐的状态。

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