老人饮食,白发变黑发的食疗方
·桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用
桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁用冷水浸泡3天，捞出，削去尖端，然后往锅中放入适量白糖，待桃仁溶解后倒入锅中，搅拌均匀，冷却后制成药丸。天天两次，每次5克，持续100天。
黑芝麻、大豆、花生、核桃都是等份。翻炒，翻炒，磨成细粉，拌匀。天天睡前服用一勺牛奶、豆浆或开水。不适合腹泻。
莲须6-10克，墨旱莲15克，煎服，每日一次。
将500克红糖倒入锅中，加入少许水。文火煮至浓稠时，加入炒黑芝麻150克，核桃仁150克，拌匀，即停火。趁热将糖融化在涂有食用油的搪瓷盘中。稍冷时，将糖压平，用刀切成小块，冷却后随意食用。
鹌鹑蛋2个，何首乌30克。地黄20克。水煎熟去壳，放回汤里煮一会儿，去渣吃鸡蛋喝汤。
何首乌100克。，10颗红枣和500毫升白酒。浸泡半个月。天天早上吃一勺。长期使用可以让你的头发乌黑发亮。
每晚吃20个炒黑豆，1勺黑芝麻，吃久了头发可以变黑。
黑芝麻25g捣成泥，用适量大米洗净，加水煮成粥，常随餐食用。
鲜桑葚100克(或干桑葚50克)，加适量水煎服，等到浓稠时，加蜂蜜300克，至沸止。汤汁冷却后装瓶备用。每次取1勺，用开水冲服，每日2次。
黑芝麻适量，九蒸九干，研细；红枣去核捣碎成泥。按2: 1的比例制成膏剂或丸剂。天天早晚服用10g，直至白发变黑。
石榴花阴干，拌少许铁粉，取米糊3克，早晚各一次。服役一年。
冬虫夏草60克，白酒240毫升。将冬虫夏草用酒浸泡七昼夜，滤渣取汁，涂于患处，每日两次。
黑豆120克，黑醋500毫升。将黑豆在醋中煮至稀糊状，过滤备用。用醋膏刷牙，一天刷两次白发。但是对于有疖子等皮肤病的人是不可用的。
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