对女性朋友来说，保护好自己的身体健康免受伤害还是必须要做到的，不要觉得只有男性朋友才会肾虚，其实即便是女性肾虚现象也是很常见的，只

对于女性朋友来说，仍旧有必要保护她们的健康不受伤害。不要以为只有男性朋友才会患肾虚。其实就算是女性肾虚也是很常见的。只有清晰地了解其基本症状，才能及时意识到其健康风险，并尽早采取相应的防护措施。那么女性肾虚有哪些表现呢？

第一，更年期提前

潮红、冷汗、月经周期延迟、情绪波动...假如这些更年期症状在你30岁的时候发现，那么是时候检查一下你的肾脏是否有问题了。中医认为虚证的本质是衰老。“肾虚”的人由于长期疲惫和肾损伤衰老得更快。

第二，忽然发胖。

食物摄入量没有增加，生活照常，但体重一直在上升。即使你天天锻炼一个小时，结果也不会布满幻想。虽然很少有人把肥胖和肾虚联系在一起，但现实是你肥胖的元凶之一是肾虚。

第三，脱发增多。

你曾经有一头大家都喜欢的黑色长发，但是能垂下来，干枯稀疏，失去空光泽吗？最好的洗发水和护发产品，每周一次的专业护理，都无法拯救你头顶上方的尴尬局面。那你就要想想我的问题是不是跟肾功能不全有关。

第四，特殊怕冷。

办公室里有什么食物可以补肾？合适的温度会不会总是让你襁褓，让你和同事很难就空温度调节达成一致？还有，你是不是总能穿得比别人多，一感冒就拉肚子？中医认为这些都是肾阳虚所致。

第五，性冷淡。

三十岁本该像狼或老虎，你却在庙里做了尼姑。肾虚可能是罪魁祸首。

第六，血压升高。

很难认为高血压也与肾虚有关，但现实是真的。肾虚引起的高血压称为肾性高血压，占成人高血压的5% ~ 10%，是继发性高血压的主要组成部分。

通过以上介绍，大家对女性肾虚的表现都非常了解。肾虚是常见的表现，与不良的生活习惯和保健意识有关。但是肾虚还是需要尽快调理和营养。比如多吃一些补肾滋肾的食物还是很好的。

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