冬季气温低天气严寒，是泡温泉的最佳时间，泡温泉不仅可以驱寒，对我们的身心健康也有很大的帮助。但是泡温泉也是有讲究的，在合适的时间跑

冬天低温严寒的天气是泡温泉的最佳时间。泡温泉不仅可以驱寒，而且对我们的身心健康大有帮助。然而，泡温泉也很重要。在合适的时间泡温泉可以达到最好的效果，泡温泉的注重事项有很多。

一、泡温泉的最佳时间

人们总是认为冬天是泡温泉最好的季节，因为冬天冷，泡完舒适，而很多人认为已经热了，然后夏天更热。但其实温泉一年四季都适合洗澡，对身体有好处。只需注重:每次时间不宜过长，泡池泡温泉的最佳时间为8-15分钟。不如上来休息一下，喝点水补充一些水分，然后继承浸泡。浸泡时间的长短取决于你的身体状况和耐力。

二、温泉有哪些禁忌

1.饿的时候不能立刻去泡温泉，因为空在肚子上泡温泉很轻易让你头晕，恶心，疲劳。

2.假如长途骑行或长途步行后很累，不能立刻去温泉，否则会越来越累。

3.睡眠不足或熬夜。假如你忽然泡在温泉里，可能会发生休克或脑缺血。

[/s2/]三。温泉注重事项【/s2/】

1、高血压、心脏病患者，在规律服药的前提下，可以泡温泉，但每次限于不超过20分钟。起床时要谨慎、缓慢，以免因血管扩张、血压下降引起头晕而摔倒。

2.部分皮肤病患者不宜泡温泉。虽然泡温泉有美肤的作用，但对于冬季患有瘙痒、湿疹、特应性皮炎的人来说，泡热水时间过长，皮肤水分加速蒸发，皮肤保护层受损，会加重症状。

3.泡温泉后，人体的水分蒸发很快，所以多喝水来补充。

4.洗温泉澡时，记得闭上眼睛，以冥想的心情慢慢深呼吸几下，这样才能真正释放身心压力。

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