乳腺增生是常见的女性疾病，一般发生在中年妇女身上，但现在很多青春期少女也出现乳腺增生的现象，这是怎么回事呢？针对这种情况又该怎么预

乳腺增生是一种常见的女性疾病，通常发生在中年女性身上，但现在很多青春期的女孩也有乳腺增生。这是怎么回事？如何防止这种情况？

青春期乳腺增生的病因

1.内分泌失调。叶黄素分泌减少和雌激素相对增加是乳腺增生的重要原因。如卵巢发育不良、月经不调、甲状腺疾病、肝功能异常等。

2.情绪和其他精神因素的影响。紧张、情绪激动等不健康的精神因素轻易形成乳腺增生。常常熬夜和睡眠不足也会引起乳腺增生，而这些不利因素会加重乳腺增生现有的症状。

3.人为因素或不良生活习惯:女性不孕、性生活紊乱、人工流产、婚姻不和、不母乳喂养等。导致乳房正常和周期性的生理活动。穿紧身胸衣或穿紧身内衣等。

4.不合理的饮食结构，如高脂高能量饮食导致的脂肪摄入过多，以及饮酒、吸烟等不健康的生活习惯都会诱发乳腺病。另外，现在人们的饮食也不错，高血压高血糖的人也很多，女性也轻易内分泌失调，导致乳腺增生。

5.长期使用含雌激素的保健品和避孕药。长期过量摄入雌激素会导致内分泌失衡。现在一些快速生长的食物，人工饲养的水产品和家禽饲料也含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病。

如何防备青少年乳腺增生

1.保持恬静的心情和乐观的心情。

2.改变饮食结构防备肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过量的滋补食品，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。黑豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇。

3.生活规律，劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以起到一定的防备乳腺增生的作用。

4.多运动，防备肥胖，提高免疫力。

5.禁止滥用避孕药和美容产品或含有雌激素的食品。

6、避免人流，坚持母乳喂养，能防患于未然。

7.自检和定期复查。

8.根据病情明确诊断，制定合理的治疗方案。

9.心理治疗很重要。乳腺增生对人的危害无非是心理上的伤害。因为对疾病缺乏准确的熟悉，过度紧张刺激焦急和悲伤，导致神经衰弱，会加重内分泌失调，促进增生。因此，各种不良的心理刺激应该得到缓解。心理承受力差的人更要注重少气愤，保持情绪稳定，心情活泼开朗，促进乳腺增生的缓解或消退。假如不治疗，会影响生育。

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