由于工作压力过大，业务的比拼，工作岗位的调动，很多上班族听说开会或被老板叫去谈话，就紧张的浑身发抖，长时间下来他们患上了广泛性焦急症。据临床调查，广泛性焦急症女性多于男性。

焦急症又称焦急性神经症，是一种常见的心理疾病。一般焦急患者主要表现为头晕、头痛、失眠多梦、精神疲惫、便秘腹泻等。因此，如何有效治疗焦急症是要害，焦急症的治疗方法有很多。目前，中医治疗焦急症已成为治疗焦急症的主流方法。

90%的白领患有焦急症

一项针对20-40岁城市“漂泊者”的调查显示，90%的成年人布满焦急。其中，“感觉孤独”、“没有归属感”、“缺乏认同感”、“未来发展迷茫”是焦急的主要原因。焦急的背后是更多客观因素造成的障碍。

如今，越来越多的年轻人选择离开家，涌向北京、上海、广州等大城市奋斗。他们默默努力，内心却不平静。与当地人相比，许多外国人永远无法融入这个城市。即使他们买房买车，也不能完全解除他们的后顾之忧。焦急在这个群体中蔓延。

中医可以有效缓解焦急

在中医体质九分法中，除平和质一分最好外，其余八种体质，即气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气滞、血瘀和特别质，都属于“偏性”，其中气滞是最轻易产生焦急的体质。几乎所有求医的高考考生都有这个体质。这种体质的焦急可以通过疏肝理气、补益肝血的中药来调理。经过10 ~ 15天的中医调理，可以安心面对考试。

(一)针灸治疗

1.体针:主要穴位:风府、百会、同里、神门、内关等。痰与舒菲、合谷、列确、天图、风龙有关；心血虚伴心脾两虚；血瘀与血海和舒歌有关。除心血不足者外，用下法。易怒与唐寅，太阳和沟；焦急与三阴交、太冲；失眠用神婷、四神聪、唐寅、三阴交等。

2.耳针:脑穴、皮质下、神门、心脏等。或针灸或应用王不留行种子。

3.电针治疗

要点:神门、三阴交、百会、足三里、大椎。一次选2 ~ 3个点。

辨证分型:心胆气虚分配心俞、胆俞；心脾两虚配心脾两舒；阴虚内热，心肾不和者配心俞、肾俞、太溪；痰夹肝胆失调与肝俞、太冲有关。天天一次，每次20 ~ 30分钟。

(二)气功疗法

放手吧。第一步是空调练习:通过肢体震颤、镇定呼吸和肢体升降开合，调节呼吸达到细、匀、深、长；第二步是放松练习:通过意念感应，身体处于放松状态；第三步是观腹练习:通过观腹和腹式呼吸，达到集中精神、聚气安神的目的。疗程6周，隔日1次，每次15分钟。

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