久坐不动，而且工作压力大、节奏快，加之办公室环境中的理化污染因素等，导致这些白领罹患诸如四肢乏力、头晕眼花、烦躁不安、呼吸不畅、食欲、记忆力减退等多种职业病，专家称之为“白领综合症”。

在日常工作中，我们常常会看到一些“白领”。由于长期在办公室、写字楼的特别环境下工作，再加上工作性质特别，需要长时间伏案工作或整天面对电脑处理事务，久坐不动。而且，他们患有各种职业病，如四肢无力、头晕、躁动、呼吸不畅、食欲不振、记忆力减退等。由于工作压力大、节奏快，以及办公环境中的物理和化学污染因素。这些证候诱发了脑梗死、心肌梗死、高血压、糖尿病等严峻疾病，严峻损害了“白领”的健康。

长时间坐着会伤害“白领”的健康。工作时，“白领”需要长时间伏案工作或面对电脑处理日常事务。它们的头部长时间处于前屈位，严峻压迫颈部血管，导致体内特殊是大脑出现缺氧、缺血、头晕、心悸、乏力、记忆力减退等症状。此外，由于工作性质特别，白领血液流动不畅，肌肉僵硬，下肢静脉曲张，腰背酸痛，肌肉无力以及久坐引起的痔疮和痛经。近八成白领发现颈椎增生严峻，这也与久坐有直接关系。假如不注重，会严峻压迫脊神经，导致瘫痪。

不良坐姿危害“白领”健康。根据一些数据，当人们以准确的姿势坐着时，对腰椎间盘的压力比以不良姿势坐着时大200%。一些白领假如头部向前伸得太多，颈部和上背部肌肉轻易疲惫。而且，不良的坐姿会使人体重心压在脊椎骨底部，造成背部和腹部肌肉下垂，导致腰酸背痛和消化不良。长期处于固定姿势或不准确姿势的电脑操作者，会使腰部软组织长期处于紧张状态，导致腰肌劳损、肌肉酸痛、抽筋和饥饿无力。

办公设备危害白领的健康。随着科学技术的飞速发展，现代办公设备越来越现代化和先进。一些高档的复印机、打印机、传真机等常用办公设备正在给白领带来便利和效率。与此同时，现代办公设施带来的污染也在静静伤害着白领。复印机和喷墨打印机工作时会产生大量粉尘，对人体呼吸道有刺激作用，引起肺炎、支气管炎、慢性阻塞性肺炎，甚至肺癌。此外，办公室建筑装修材料释放的甲醛、苯等有害气体具有高度致癌性，已成为“白领”的隐形健康杀手，严峻危害白领的身心健康。

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