男人独有的器官就是所谓的前列腺，它的功能虽然强盛，但它经常会被一些炎症缠身。再加上男人平时抽烟喝酒，常常吃辛辣食物，便轻易引发前列

男性特有的器官就是所谓的前列腺。虽然它的功能强盛，但常常被一些炎症所困扰。此外，男性平时抽烟喝酒，常常吃辛辣食物，轻易导致前列腺炎。为了保护前列腺健康，边肖建议男性应把握以下六种前列腺保养方法。

1。多喝水

多喝水会导致排尿增多，高浓度的尿液会对前列腺造成一定的刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

2。不要憋尿

一旦膀胱布满尿液，就应该排尿，这对膀胱和前列腺都不好。坐长途汽车之前，你应该先小便空然后再坐公共汽车。途中如需紧急排尿，应与司机打招呼，下车排尿，不要憋着。

3。约束你的性生活

防备前列腺肥大，要从中青年开始注重。要害是要有适度的性生活，不放纵不禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，甚至导致前列腺肿大。因此，要注重性生活的节制，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间，尤其是性欲旺盛的青少年。当然，过度禁欲会引起饱胀不适，对前列腺也不好。

4。多放松

生活压力可能会增加前列腺增大的机会。临床上，当生活压力减缓时，前列腺的症状就会缓解，所以平时要尽量保持放松的状态。

5。洗个热水澡

温水浴可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张，缓解不适症状。常常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。假如天天用温水洗一两次会阴部，也能取得很好的效果。

6。保持清洁[/s2/]

男性阴囊灵活，分泌较多汗液，阴部通风不良，轻易藏邪除恶。局部细菌往往会利用这一点，导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，不及时注重就会发生严峻感染。因此，坚持清洁会阴是防备前列腺炎的重要环节。另外，每次在同一个房间都要洗外生殖器。

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