竞走一般是5公里、10公里、20公里，最长的是50公里。竞走是从日常步行发展而来的一项运动。它是一项双腿互动向前迈步，与地面保持不间断接触，双脚随时离地的田径项目。

长期坚持竞走可以让全身肌肉得到更好的锻炼。

竞走可以分为两种类型:场地竞走和公路竞走。

对于10公里或以上的竞走项目，饮用站通常根据气候条件设置在适当的距离。

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