你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。假如你的臀部丰挺、坚固，就自然会彰显出你腰部纤细，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。

假如臀部松弛无弹性，腰部以下会失去美感，下半身的比例也会给人失去平衡的视觉感。

所以，不要让臀部的拖拽影响你的身材曲线。

上班族从九点到五点，因为久坐办公室和不常常运动，下半身逐渐堆积脂肪，轻易造成臀部下垂。

臀部下垂最重要的原因是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，假如摄入过多的动物脂肪，很轻易囤积在下半身，进一步造成臀部下垂。既然已经找到了臀部下垂的原因，那就从一日三餐开始，注重多吃植物脂肪或含植物蛋白的食物。例如豆腐，是防止臀部下垂的最佳食物。

豆腐可以用多种方式烹饪，如凉拌、红烧、炖菜等。，风格多样。而且豆腐家族的品种很多，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等。，而且现在还有新类型的豆腐，比如好吃的豆腐冰淇淋，这非常适合不能接受乳糖的人。

此外，豆腐做的芝士蛋糕也很棒。

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