看电脑眼液蒸发加速人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于轻易全神贯注地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5~10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，轻易出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。

据海内调查，3%的人在使用电脑前有点状角膜感染，60.3%的人在使用电脑2~4小时后有点状角膜感染。角膜损伤严峻时，可发生角膜上皮糜烂和炎症。抗菌眼药水治不了视疲惫。很多操作电脑，患有结膜炎的患者都很困惑。为什么很多抗生素眼药水无效？

这种慢性结膜炎是由多种原因引起的，不是微生物感染。很多患者使用抗生素眼药水，并不能缓解结膜炎。时间长了，轻易产生耐药性，甚至出现药物性结膜炎。另外，现在市面上很多眼药水都标明了治疗慢性结膜炎的治疗适应症，轻易误导。

其实看电脑看多了眼睛疲惫引起的充血(即有症状的结膜炎)可以通过适当的休息来缓解。此外，干眼症和角膜损伤常伴有结膜炎。

计算机发出的辐射波常常被人们忽视。根据国际MPRⅱⅱ辐射安全规定:50cm距离内辐射照射量必须小于等于25V/m。防备视疲惫的两个措施，专家建议大家在看电脑的时候要注重眼部卫生，即工作40到50分钟后休息5到10分钟。此外，还有两种方法可以防备或减缓视觉疲惫。

方法一:放松眼肌可以做眼保健操(闭上眼睛，不断按摩眼部穴位)和眼肌保健操(睁大眼睛，上下左右四个方向移动眼球)，辅以热敷和冷敷交替进行(每次6-10分钟左右)。热敷可以帮助血液循环，放松肌肉，冷敷可以减少眼睛充血。

方法二:看电脑时有意识地眨眼，或者常常使用滋润眼睛的眼药水。建议使用眼药水(珍珠、人工泪液等)。)那可以适当缓解眼疲惫。同时，注重保证充足的睡眠和运动。视疲惫综合征主要有六大症状:眼睑沉重、眼睛疲惫；眼睛干涩，有异物感；视力模糊，有重影；眼睛酸痛、眼痛、头痛；怕光怕泪；眼睛充血，像慢性结膜炎等。

适当休息后，这些症状可以减轻。所以不是眼病，而是眼睛的亚健康状态。然而，有些人可能会因为长时间过度操作电脑而变成眼疾。常见的有干眼症、角膜损伤、结膜炎、高眼压、近视等。另外，常常和电脑打交道的人，因为长时间面对电脑屏幕，不自觉地生出一张表情冷漠的“屏幕脸”，轻易出现人格障碍和人格异常。

长时间坐在电脑前的操作人员体力消耗少，脑力消耗大，所以常常喝可乐、吃零食、抽烟，所以肥胖、痔疮、功能性高血压、秃顶、易怒、易怒、食欲异常、内分泌失调是不可避免的。

计算机发出的辐射波常常被人们忽视。根据国际MPRⅱⅱ辐射安全规定:50cm距离内辐射照射量必须小于等于25V/m。电脑辐射对人体有害，购买时要特殊注重机箱、显示器、键盘。

另外，为了节省空间或者方便工作，很多商业机构或者办公室常常把显示器放在操作人员的侧面，一个操作人员的背部和侧面往往是另一个员工的显示器，但是大家都知道显示器背部和侧面的辐射是最厉害的。对于处于发育期的男性，不要选择前面凸起的座位，也不要长时间坐着，否则轻易导致精索静脉曲张。过量的辐射会导致内分泌失调，女性在孕期应该减少电脑的使用时间。

因为孩子的大脑还没有发育完全，假如离屏幕太近，长时间玩一些光芒刺激强、画面变化快的电子游戏，很轻易导致神经过度高兴和抽搐癫痫。

另外，长期用键盘打字，却不习惯手写，甚至一些常见的字也写不出来，从而轻易出现“失写”。为了保证孩子大脑的全面均衡发展，笔者认为应该对孩子使用电脑有一定的限制，不应该让孩子过早地成为这样的“职业病”患者。

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