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打造一周快乐上班心情秘籍

分类:常识妙招 2022-05-19
导读: 打造一周快乐上班心情秘籍--常言说得好:境由心生。这就是说,开心和不开心,完完全全地把握在你自己手里。你知道怎样使自己常常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗?请 俗话说:“环境是由心生的。”也就是说,快乐和不快乐完全把握在...
打造一周快乐上班心情秘籍

常言说得好:境由心生。这就是说,开心和不开心,完完全全地把握在你自己手里。你知道怎样使自己常常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗?请

俗话说:“环境是由心生的。”也就是说,快乐和不快乐完全把握在自己手中。你知道如何让自己保持轻松、向上和乐观的心态吗?请看我们为您安排的“一周好心情计划”。

建筑的星期一

心情:周末过后,周一早上,你要么比平时醒得早,要么更困。你穿上工作服走出了房子。第一辆出租车从你身边经过时没有停下来。然后是第二个。你上车后看起来不太好。当你进入办公室时,你的同事告诉你老板在找你。你瞥一眼这个正在发信息的同事,心想:哼!不会有好事发生。所以你心情不好。老板说你上周制定的某个计划不够完整,需要修改补充。回到座位上,你打开那个倒霉的计划,很难长时间进入状态...

建设心态:周末做了什么,思想情绪不是重点。重要的是你要学会采用建设性的思维来对待下周的第一个工作日。假如你是100%的上班族,就要特殊注重准确区分工作和休闲,不要沉迷于一些毫无意义的情绪。周一早上出门前,你可以这样告诉自己:一份新工作在等我。从现在开始,收起昨天的喜怒哀乐,调整心态,迎接各种挑战。

不要指望别人原谅你与工作无关的个人感情,也不要指望别人原谅你的拖延或过错。你应该是一个人格完整独立的专业人士,你的职位不应该容易被别人取代。

好心情指数:99%

冷漠的星期二

心情:对于大多数人来说,这一天的心情会轻微复杂一点,好像处于一种“不断切割、无序治理、干脆不切割、不理会”的心态。

淡泊心态:周二晚上,除非是加班,你的朋友和你朋友的朋友基本都会待在家里,假如你想找他们,就不会扑上来空。假如要请他们出去玩,恐怕会有点困难。假如你还不放弃,问为什么,他们大概会说:“没什么,就是不想动,改天吧!”假如你也是上班族,那么我不得不恭喜你,这说明你天生就是一个精力充沛的乐观主义者。

要知道,就在紧张复杂的周一过后,很多事情好像都缺乏一个清楚的脉络。结局得到你想要的了吗?在此期间会有意想不到的变化吗?计划彻底吗?对实施计划的偏离会超出常规吗?一系列的未知在无意间困扰着你。

好心情指数:96%

周三快乐

心情:这一天正好是一周工作日的中间。作为一个自我平衡者,你必须努力让自己保持快乐。我不知道你是否见过来人。假如杆子摆放得当,台阶会很轻,像跳舞一样。即使你是一个非常挑剔和理性的人,也不要吝啬给自己一点表扬和鼓励。检查你的工作。哪里可以拍星星?你可以在几个地方放一面小红旗,然后对自己说:“你这家伙,还不错!”凡事往好的方面想是创造好心情的要害。

快乐心态:我有一个女朋友,情况很一般。不过,她一直都很开心。光听她的笑声就能看出这是一种乐观的生活态度。

我们不妨向她学习。这可能有助于你对过去两天和本周接下来两天的工作做出积极的评估。

好心情指数:96%

综合星期四

心情:经过三天的折腾,环境和心情都会表现出不同程度的紊乱,空相对减少,供氧不足,表现为莫名的烦躁,但又要耐心的完成一天的工作,这种心情直到下班还是没有改变。回到家,发现电视和玻璃上都是灰尘,心情变得阴郁。要知道,环境中的灰尘是一点一点积累起来的,心情也是如此。假如某个工作或环节出了问题,其实责任不在你,只是你很难去争论。有同事误会了你,你却不想解释;某个绅士各方面都不如你,但老板就是看得起他;你明明已经尽力工作了,老板却没有给你相应的认可。相反,你好像对自己没有“感觉”。这些心理因素会在你的情绪中造成“尘埃”,导致不良反应。

整合心态:要想让你的房间焕然一新,就要定期清理房间里的家居用品,该留的留,该扔的扔,该再添的添。心理减负也是如此。首先你要认清矛盾的根源和本质,逐一分析归类,这样才能做出准确的判定。

我记得以前人们每周开一次民主生活会。干部群众面对面坐在一起,可以交流工作经验,互相提意见。我认为这种方法对促进工作中的人与人之间的合作起到了积极的作用。在当今的信息时代,人们更加依靠自律和自省来提高自己的心理素质。

好心情指数:96%

[S2]星期五

心情:在“大锅饭”时期,接触公务的时候最好不要选择这一天,尤其是这一天的下午,接待人员不是提前“跑路”就是心不在焉。现在不一样了,周末效率可能比平时高。原因是什么?就像你手里拿着一张大支票,可以立刻兑现,任你支配——今天下班后,意味着“漫长”的周末开始了,所以你的心情会因此而愉悦。

OK心态:不妨关注一下自己这一天完成的工作数量和质量是否比平时高?一些平时看起来头疼难耐的事情,在这一天更轻易OK。假如你是最后一个加班的人,你会在这一天不自觉地做一些事情,直到有电话打来才会叫醒你,你会赞叹“时间过得真快”。今天你什么都可以。

同样,不如趁着周五的好心情,做一些有创意、有开拓性的工作,找一些你平时疏于交流的人,之后“刷新”你,相信这一天会有意想不到的收获。

好心情指数:98%

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