相信大家对于肾阳虚这种症状肯定不会生疏吧，肾阳虚是我们常见的一种症状，肾阳虚不但轻易导致患者出现畏寒肢冷和头目眩晕的情况而且还会导

肾阳虚的症状相信大家都很认识，是常见的症状。肾阳虚不仅轻易导致畏寒、肢冷、头晕，还会导致面色苍白、精神萎靡。很多女性朋友轻易出现肾阳虚。下面，我们就给肾阳虚的女性朋友介绍一些食补的方法。

肾阳虚饮食疗法五方

花生红枣汤

配方:花生200克，红枣30 ~ 50克。

方法:将红枣和花生放在同一个锅里，加入一些水，直到花生彻底煮熟。

功效:温脾补肾。

用法:吃红枣、花生、喝汤。

七灶羊骨粥

配方:羊骨约1000克，黄芪30克，大枣10个，粳米100克。

方法:先将羊骨、黄芪、大枣粉碎入砂锅，加水熬制汤汁，然后取汁代水煮粥。粥好了，加入精盐、姜、葱调味，轻微煮一下。

功效:补肾强筋，健脾益气。

用法:温空腹服用，10 ~ 15天为一疗程。

参芪狗肉

配方:狗肉1000克，党参20克，枸杞10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。

方法:除狗肉外，砂锅加水煮沸30分钟，然后倒出药汁。将狗肉切成小块，加入酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌制入味，放入锅中，加入药汁和适量的水，煮开，慢慢煨至狗肉熟，即可食用。

功效:有利于温、阳、血。

用法:随餐食用。

鸡蛋肾粥

配方:鸡蛋1个，猪腰1个，糯米60克。

方法:将猪里脊肉切成筋膜片，鸡蛋打坏，加入调味料拌匀，用糯米煮粥，然后加入鸡蛋和猪里脊肉煮一会儿。

功效:补肾健脾。

用法:可用于早餐、晚餐或零食。

当归羊肉汤

配方:当归30克，羊肉500克，生姜30克。

方法:将羊肉、当归和生姜洗净，放入砂锅中，加入一些料酒和水，煮至羊肉熟并调味。

功效:温阳散寒养血。

用法:吃羊肉和汤。

在上面的文章中，我们介绍了一个常见的症状，那就是肾阳虚。我们知道女性朋友轻易出现肾阳虚，所以建议女性朋友可以采用食补的方法来应对肾阳虚。以上，我们具体介绍了女性肾阳虚的食补方法。

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