相信大家肯定都知道母乳对于婴儿的重要作用吧，母乳可是婴儿最好的食物，所以我们建议家长最好是采用母乳来喂养婴儿，但是有一些产妇在采用

我相信每个人都知道母乳对婴儿的重要作用。母乳是宝宝最好的食物，所以我们建议家长用母乳喂养宝宝。但是，有些产妇在母乳喂养时轻易出现乳房肿胀。乳房肿胀的出现不仅会给产妇带来不适，还会影响婴儿的喂养。下面，我们将介绍母乳喂养的自我按摩技巧。

用毛巾热敷

扩乳时可以对乳房进行热敷，分散堵塞在乳房内的肿块，促进循环，注重避开乳晕和乳头的皮肤。热敷的温度不宜过热，以免灼伤皮肤。将毛巾拧干，敷在乳房上，形成一个乳头露在中间的圆圈。敷几分钟。毛巾温度下降后，再次用热水浸泡，拧干。重复这个过程大约5分钟。

按摩

给乳房加热使血液循环后，可以按摩乳房。乳房按摩的方式有很多。一般以双手单侧乳房按摩为主。坐姿是最好的方式，利用重力促使乳汁流出。按摩技术非常重要。一定要用手“包”好毛巾，把乳房紧紧压住，不要让毛巾蹭到皮肤。

用力的方向是:从乳房底部向乳头挤压(这是乳头的方向)。假如使用武力，会有点疼。你应该对乳房下的肿块(即沉积的乳汁)而不是皮肤表面施力。

抽乳器

电动吸奶器:一般分为强吸、中吸、弱吸三个阶段，由电机驱动，节省手动力，但噪音大，携带不方便。

手动吸奶器:手压即可实现抽吸，噪音低，携带方便，但时间长了手会累。

特殊注重:乳房一定要吸完全空直至柔软海绵状，证实乳房穿透成功，促进下一次乳汁分泌。

中药通乳

假如乳汁肿胀还没有完全缓解，可以服用中药(柴胡6克，当归12克，王不留行9克，芦漏9克，通草9克)。

在上面的文章中，我们介绍了母乳对婴儿的重要性。母乳是宝宝最好的食物，所以妈妈最好用母乳喂养宝宝。假如母亲有乳房肿胀，可以使用我们上面介绍的自我按摩方法来缓解母乳。

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