一般来讲，人们在平时发现身体某部位有发麻的症状，其就要及时的找出原因而进行有效的缓解，那么，腿麻是怎么回事呢？腿麻是怎么回事？第

一般来说，人们通常会发现身体的某些部位出现麻木的症状，因此需要及时找出原因并有效缓解。那么，腿麻木怎么办？

腿麻是怎么回事？

第一:下肢良性麻木:会随着患者情绪、饮食、天气、运动的变化而自动消失，不会持续很久，通常2-3天就会消失。

二:恶性下肢麻木:恶性下肢麻木的主要特征是持续性和进展性。主要表现为下肢麻木，这种现象会一直持续下去，不会自行消失；而且随着时间的增加，麻木的程度越来越严峻。

腿麻了怎么办？

立刻改变姿势，可以在小范围内快速行走几分钟；假如感觉左腿麻木，举起右手10秒，然后放下，重复3次。假如右腿麻木，举起左手，麻木就可以缓解。改变走路姿势，比如走“内八字”，让不同的肌肉受力均匀，减少麻木的感觉；在麻木的部位摩擦热敷也可以消除麻木。

无论是站着还是坐着，都要保持准确的姿势。不要长时间保持同样的姿势。最好每隔几分钟换一次。多做慢跑、游泳等腿部运动。此外，骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病也会影响四周神经，引起腿脚麻木。假如常常感觉腿脚麻木，建议及时就医。

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