很多男人平时都喜欢在网上查找一些补肾壮阳的方法，查询的结果让自己犯了难。因为很多补肾壮阳的方法实际应用起来相称的麻烦，又耗费时间又

很多男性平时喜欢在网上找一些补肾壮阳的方法，询问的结果让他们很为难。因为很多补肾壮阳的方法比较麻烦，费时费力。事实上，补肾壮阳的好方法就在我们身边。比如用一些中药直接泡水，对身体是有好处的。

1。肝肾不足枸杞

根据中医理论，枸杞性味甘平，属肝肾经。能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴。常用于治疗肝肾不足、精血不足。

肾阴亏虚导致身体虚弱，腰腿酸痛，脚膝酸软，头晕耳鸣。最简朴的吃法就是将枸杞浸泡在水中。取枸杞20-30克，放入沸水中浸泡，盖上盖子焖10-20分钟后即可饮用。吃之前先泡两三次。直接咀嚼枸杞更有利于营养物质的吸收。

2。肉苁蓉能延缓衰老

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾壮阳方中常用的名贵药材。据汉代神农《本草经》记载，肉苁蓉能“养五脏，强阴益精益气，久服轻服”。唐代名医真泉也认为它“益髓、喜色、延年益寿。”这些都表明肉苁蓉是一种贵重的延缓衰老的药材。

取15克放入水中煮茶，加少许蜂蜜调味。需要注重的是，肉苁蓉可以缓解便秘，不适合常常便溏的人。

3。桂圆能滋阴补肾

桂圆又称桂圆，具有滋阴补肾的功效。因为桂圆含糖量高，含有能被人体直接吸收的葡萄糖，常常吃桂圆是非常有益的，因为它会使人衰弱、贫血、衰老和衰弱。因为桂圆性温，直接吃更轻易气愤。解决办法是把它浸泡在水中。

感谢欣赏常识妙招，更多常识妙招请持续关注我们。

本文地址：https://www.wenxue58.com/csmz/237512.html