对于我们来说，洗澡是一天当中较放松的时候，洗澡可以洗去我们一天的疲惫与污垢。洗澡的方式多样，对人的健康也有好处，男人假如能够准确地

对我们来说，洗澡是一天中放松的时间，可以洗掉我们的疲惫和污垢。各种方式洗澡对人的健康也有好处。假如一个男人能准确洗澡，他就能事半功倍！

半身像:

浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。

淋浴

是指用专门的水管对身体的某个部位进行喷水，达到治疗疾病的目的。喷头距离皮肤约20厘米，逐渐移动到15厘米，水温40-50℃，每次喷洒5分钟，然后洗澡10分钟。目前有的淋浴器从不同方向喷水，其实是对穴位的一种‘按摩’。

淋浴有两个长处

首先是防止交叉感染；二是穴位的‘按摩’。现在冲浪浴中，水从不同的方向冲向人们的身体，这也是对穴位的一种“按摩”。浴缸的长处是可以加入炒好的中草药。

在浴缸中按摩

在浴缸里洗澡五六分钟，同时按摩身体。可以利用静水的压力和水的浮力来移动四肢和患处。洗澡的时候可以结合按摩，比如揉背。搓背最好的工具是丝瓜海绵，丝瓜是一种中药，具有通经活络的作用。

中药里也有浮石，像粗糙的砂轮，有祛痰作用。特殊是对于老年人来说，一方面是因为硬，可以磨掉脚后跟的厚皮，另一方面是可以祛痰化痰。这些天然的沐浴器具比现在的化纤浴巾要好。

选择沐浴产品非常重要

用肥皂、沐浴露或者沐浴露洗都是可行的，只要适合自己的皮肤，找到独特的阳刚之气那就Ok！男人选择沐浴剂的时候空其实挺大的。

很多为男性开发的洗浴产品都强调一个可以洗一个可以洗澡，相称适合出差。但是，除非产品上特殊标注了两用二字，否则用其中任何一种代替洗发水或沐浴露都不理想。在沐浴露等产品不那么受欢迎的时候，肥皂是很多人成长过程中的记忆。假如你是一个坚持原味的人，市面上有不少，强调含有纯天然油脂的沐浴露，可以去角质的身体或者含有杀菌力的产品。

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