其实手淫是非常正常的，一种自我满意生理需要的方式，准确健康的手淫的话，对缓解自己紧张的情绪，以及生理需要都可以带来很好的效果， 但

其实自慰很正常，一种自我满意生理需求的方式。假如你准确健康地手淫，可以给你的紧张情绪和生理需求带来很好的缓解效果。但是，自慰也需要注重准确健康的原则，因为有些人会发现自慰后，有腰痛的现象，所以这里具体介绍一下自慰后腰痛的原因。

手淫是人类正常的生理现象，是青少年性成熟的生理现象，是缓解性紧张引起的焦急不安的手淫方式。对于缓解残疾人和独居者的性紧张有一定的意义。因此，偶然自慰不仅对人体健康无害，甚至有益。

据调查结果显示，约95%的男性和60%的女性在婚前有过手淫行为，也有少部分人会在婚后进行一点点手淫来达到性满意。从生理角度来说，适当的自慰可以缓解青春期的性冲动和紧张情绪，不会对他人造成任何伤害。是正常的自慰行为，对身体没有太大伤害。只有过度手淫的人(甚至一天一两次)才会有明显的疲惫和身体的一些不适。对于大多数人来说，自慰后的心理负担大概比自慰本身还要大。

手淫和阳痿其实并没有直接的关系。在没有过正常性生活的男性中，婚前有很长的手淫史，担心婚后会得阳痿，影响夫妻正常生活。很多人都表现出这种不安。经过一段时间对婚后夫妻性生活的适应，所有婚前的烦恼都将是多余的。因为在你接触到女性性刺激之前，阴茎的勃起强度并不能代表你真正的性能力。究竟，手淫与正常的性生活有很大的不同。

希望大家在了解了上面的内容分析之后，能够更加关注这些问题。假如你有自慰的习惯，需要注重科学的方法，不能频繁自慰，这样可以有效避免一些不良影响和危害，所以自慰时要注重健康原则。

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