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居家有哪些防治阳痿方法

分类:常识妙招 2022-05-19
导读: 居家有哪些防治阳痿方法--不要闷不吭声,增加紧张气氛。不妨和太太讨论,到底是哪里出了问题?是工作压力吗?是担心孩子的病吗?还是和太太有什-么一触即发的问题尚待解决吗? 阳痿 但对于大多数患者来说,这并不是一个没有希望的...
居家有哪些防治阳痿方法

不要闷不吭声,增加紧张气氛。不妨和太太讨论,到底是哪里出了问题?是工作压力吗?是担心孩子的病吗?还是和太太有什-么一触即发的问题尚待解决吗?

阳痿

但对于大多数患者来说,这并不是一个没有希望的问题。事实上,勃起问题主要与潜在的心理因素有关,几乎一半的阳痿男性存在生理或结构问题。专家估计约有1000万男性患有阳痿。阳痿的一些可能原因包括:少精症、血管末端疾病、糖尿病、药物使用、酒精、香烟、心理因素和前列腺炎。还有很多其他原因,你不妨咨询一下医生。

家庭防控措施

●放松。

放松很重要。对一些男人来说,对失败的恐惊是一种不可抗拒的压力,会让他们的身体布满去甲肾上腺素。这是一种对勃起有害的物质。所以放松,让你的副交感神经系统支配。通过神经系统传递的信息会导致阴茎动脉扩张,使更多的血液流向人。

●注重

放松自己的方法之一是专注于与伴侣的亲密关系。享受性爱,不要担心勃起。它是身体最大的性器官,而不是阴茎。因此,不要被阴茎支配,让你的整个身体跟着你的感觉走。

放低声音。

不要安静,增加紧张感。你不妨和你妻子商量一下,怎么了?是工作压力吗?你担心孩子的病吗?还是你和老婆有什么爆炸性的问题还没解决?假如你知道阳痿的一些原因,你可以试着找出问题的症结。同时,你应该提出一个解决方案,试着改变做爱的方式,看看是否有效。不要让勃起干扰你们的亲密关系。

●不要精疲力尽。

性意识随着年龄的增长而变化。老年男性可能需要更多的刺激和更长的时间来勃起。对于18-20岁的男性来说,勃起可能只需要几秒钟。30岁和40岁时,可能需要1-2分钟。至于60岁左右的男人,1-2分钟后勃起不了,不代表阳痿,只是需要很长时间。

●避免局部过热。

避免剧烈运动、热水浴和蒸汽浴,这会减少精子数量。

●谨慎用药

使用降压药和镇静剂是阳痿的常见原因。它也可能是由你使用的抗组胺剂、利尿剂或镇定剂引起的。200多种药物被判断有问题。药物引起的阳痿最常见于50岁以上的男性。

假如你怀疑你正在服用的药物可能是阳痿的原因,你应该咨询医生或药剂师。他们可以为你调整剂量或更换药物。切勿擅自更改原处方。

其他有害药物包括可卡因、大麻、鸦片、海洛因、吗啡、苯丙胺和巴比特盐。

营养和饮食疗法

●均衡饮食

饮食均衡。不要吃动物脂肪、油炸食品、糖或垃圾食品。吃一些南瓜子、蜜蜂、花粉或蜂王浆。

低蛋白补充剂

饮食中应该添加高蛋白。避免过度加工的食物和各种糖和垃圾食品;这些食物可以快速提供能量,但是随着抑郁症的出现,有些人很轻易再次求助于药物。

●不要吸烟。

常常吸烟会损害供给阴茎血液的微血管,从而降低性能力。研究表明,尼古丁可能会收缩血管,抑制勃起组织平滑肌的松弛,从而阻碍勃起反应。

●不要喝酒

喝酒会减少睾酮(一种雄性激素)的产生。芝加哥医学院的一项新研究指出,饮酒可能导致男性“更年期”,使他们轻易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力,还潜伏着诱发心脏病的危机和一些可怕的副作用。

●防备动脉硬化

动脉粥样硬化阻碍血液流向阴茎及其神经,从而影响勃起。轻易堵塞动脉的物质也会影响血液流向阴茎,比如饮食中的胆固醇和饱和脂肪。

●补充营养

(1)左旋精氨酸

根据产品标签。这种氨基酸会增加精子的数量。

②维生素E

400—1000国际单位.200IU年初,逐渐增加。

③锌

80毫克。对前列腺功能和生殖器官很重要。

④维生素C

300-600毫克。保持精子游动。

⑤二十八烷醇

剂量1-2粒,每周3次。天然维生素E源有利于激素的产生。

⑥左旋酪胺酸

500毫克,一天两次,空用于腹部。稳定情绪,缓解压力。

⑦维生素A加B-胡萝卜素

用量:1500国际单位。抗氧化剂可以增强免疫力。

⑧维生素B和维生素B6

50毫克,一天三天。保持神经系统健康所需要的。是合成RNA和DNA(包括遗传信息)所必需的。

●健康药膳

①核桃仁炒韭菜

核桃仁、韭菜、香油、精盐各50克。核桃仁用香油炸至黄色。“韭菜树洗净,切成块,核桃仁煸炒,加入精盐。随吃随吃。补肾壮阳功效,适用于阳痿。

②桂花羊肉

桂花、羊肉500克、蛋清3b毫升、黄瓜、湿淀粉、洋葱、熟大蒜、鸡汤、精盐、味精、植物提取物和香油。桂花用清水洗净;羊肉洗净切成2厘米厚4厘米长的大块,加入精盐,加入蛋清和湿淀粉,抓匀;黄瓜切片;洋葱和姜切碎;大蒜切片。炒锅放入植物油至六成热时,倒入羊肉片,用筷子不断搅拌,羊肉片变白后用漏勺捞出。炒勺留少许底油,放入洋葱、老婆、大蒜,翻炒一下锅,加入鸡汤、精盐、味精、湿淀粉,酱汁煮开后倒入黄瓜片、羊肉片、桂花、香油,翻炒均匀。餐桌食物

功效:补气养血,补肾壮阳。适用于慢性疾病、体质虚弱、腰腹冷痛、寒疝痛等。

③冬虫夏草炖公鸭

冬虫夏草10只,公鸭1只,姜、葱、花椒、精盐、陈皮、味精适量。首先将冬虫夏草除尘,然后用温水清洗;公鸭宰杀去毛,剖腹后洗净去肠内杂质;生姜和大葱洗净,分别切成小块和葱花。然后将冬虫夏草放入鸭肚中,缝好,放入锅中加入适量的水,用文火炖,然后加入姜片、葱花、陈皮、胡椒粉、精盐、味精调味。嚼冬虫夏草,喝汤。天天分几份服用。

功效:保护肺肾,补虚清热,消水肿,消痞养胃,补血生津,强肾阳。适用于阳痿、精神萎靡、咳嗽痰多、消化不良、贫血。

④杜仲埋羊腰。

杜仲15克。,五味子6克,羊腰肉500克,葱、姜适量,料酒、酱油、湿淀粉和植物油。杜仲煎煮。五味子加水煎煮40分钟,去渣,加热浓缩成稠液;羊腰洗净,去掉筋膜和臊腺,切成腰花,用温淀粉包裹均匀,用植物油加热,翻炒至变软,与杜仲浓稠液混合。、酱油、生姜、洋葱和料酒。分开吃。功效:补肝益肾益腰。适用于肾虚、慢性腰痛、阳痿等。

⑤鸡蛋羊肉汤

鸡蛋2-3个,精羊肉100克-150克,葱花、姜丝、精盐适量。将精制羊肉切片。锅中放入适量水,加入葱花、姜丝、精盐。煮沸后,放入羊肉片,然后将鸡蛋打至熟。食疗温脾益肾。适用于脾肾阳虚型阳痿。

⑥猪肾炖附子

一对猪,最后3g煮的。猪肾切去膜,去臊腺,洗净,附子粉煮熟,用湿棉纸包好煨熟。空天天吃一顿饭。补肾填精功效。适用于肾阳虚、腰以下受寒之腰痛;遗精、阳痿、耳鸣、耳聋、尿频等。

⑦核桃

猪腰1对,杜仲30克,核桃仁30克,盐少许。猪腰洗净,与杜仲、核桃仁同煮。蘸精盐。益肾壮阳,强腰益气。适用于肾虚遗精盗汗。

⑧红色吴起神鸽蛋

海参2条、枸杞子15g、鸽子蛋12g、盐、酱油、葱、姜、淀粉、高汤、料酒、味精、猪油、植物油、胡椒粉。撕下海参水发的内膜,放入肉汤中,捞出。倒出汤汁,放入新汤,取出海参锅,在海参腔壁上切一个菱形刀。鸽子蛋煮熟后去壳。把洋葱切片。用植物油烧热锅,将鸽子蛋蘸上淀粉,放入锅中炸熟捞出。烧热锅,放猪油,小葱和姜翻炒。加入高汤,轻微煮一下,去掉葱和姜,放入海参、料酒、酱油和胡椒粉,放在小火上。喂奶40分钟左右,放入枸杞子和鸽子蛋,小火煨10分钟左右,取出海参放入盘中,用鸽子蛋装饰盘子,然后把锅里剩下的肉汤勾成浓稠的酱汁,淋在海参和鸽子蛋上。分桌用餐。

滋阴润肺、养肝明目的功效。适用于遗精、阳痿、视力不佳、视物模糊等。

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