专家：常穿高跟鞋易发什么病
美国科学家日前提出警告，喜欢穿高跟鞋的女性，因膝关节压力过重，长期下来，将出现退化性膝关节炎，医生建议爱美女性少穿为妙，不得不穿时，应避免蹲跪或爬楼梯动作。
还是因为穿高跟鞋可以让你的体态更加柔美，还是因为穿高跟鞋可以让你“长”得更高...所以高跟鞋成为了很多女性不可或缺的裙装之一。众所周知，长时间穿着高跟鞋跳舞必须付出“痛苦”的代价。
几天前，美国科学家警告说，喜欢穿高跟鞋的女性将来可能会患上退行性膝关节炎。哈佛医学院研究组宣布的这项研究调查指出，无论是宽跟还是细高跟鞋，对膝关节的压力都是一样的，长此以往，女性会患上膝关节炎。
哈佛医学院的研究人员调查了30多岁分别穿着宽高跟鞋和细高跟鞋的健康女性，并拍摄了她们的足部动作和努力程度。结果显示，两组女性对膝关节的压力几乎相同。细高跟鞋增加膝关节压力26%，宽高跟鞋增加22%左右。这种压力会使膝关节软骨磨损，长此以往会逐渐发展为骨关节炎。不仅如此，高跟鞋还有脚踝扭伤、鸡眼和脚趾发炎的危险。
运动医学专家也认为，女性常常穿高跟鞋，对脚是不健康的，因为高跟鞋通常不系鞋带，鞋子的开口比较大，穿的鞋子通常比脚小一点。为了防止走路时鞋子松脱，女性通常会用脚的前后端去抓鞋子，造成挤脚的现象。另外，高跟鞋的前端一般设计成尖角，轻易造成脚趾被压，从而造成拇指外翻或脚趾变形很小的现象。时间长了，脱了鞋，变形依然存在，甚至在脚底下，出现老茧，俗称“鸡眼”，不仅会增厚脚部皮肤的角质层，还会引起疼痛。
高跟鞋，无论是细跟还是宽跟，只要穿得太久，都是女性膝盖的大敌，会增加女性膝盖骨和股骨(股骨和骨盆的关节)的压力，增加关节炎面的磨损，导致膝关节退行性关节炎的早期报告。临床上发现，很多女性在年仅四十岁时就患上了退行性关节炎，且大多与长期穿高跟鞋有关。
据统计，穿高跟鞋且常常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是其体重的三倍；当你穿着高跟鞋下楼时，可以增加七到九倍，这说明了高跟鞋对你健康的危害。假如因为出席正式场合而不得不穿高跟鞋，专家建议女性朋友尽量避免跪着或爬楼梯，不要选择对膝关节影响较大的活动。只要掌握好这些小细节，就可以提前有效避免退行性膝关节炎的发生；一双低跟或平跟鞋更有助于保护膝关节软骨免受疼痛。
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