男士保健按摩是怎么弄的
现在的男性生活和工作各方面的压力都非常大，所以有时候总是会出现一些疾病。这个时候就有很多的男性特殊想了解下关于男士保健按摩的知识，
如今，男性在生活和工作的各个方面都承受着巨大的压力，所以有时候总会出现一些疾病。在这个时候，很多男性特殊想了解男性的健康按摩，让他们在工作之余能够更好的放松，那么下面就来给大家讲讲男性的健康按摩。希望男性朋友能明白一些。
步骤/方法
小腹揉睡前，一只手放在肚脐下腹部和耻骨上腹部，另一只手放在小腹从左到右慢慢揉，有意识地暖腹。
睡前双手放在两个腹股沟(大腿根部)上，沿斜方向轻轻按摩手掌36次，每周可按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定效果。
搓睾丸来搓热你的手。首先，用右手握住两个睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指和中指的肋骨表面。然后轻轻揉搓，向右转30 ~ 50次，有稍微酸痛感，再用左手如上轻轻揉搓。也可以通过按摩来操作，即先用手收紧阴囊，固定外肾，另一只手的手掌放在睾丸上，然后用微热轻揉睾丸。这种方法，又被称为“从口袋里掏出肾”的方法，受到历代中医的高度赞扬。
早上揉耳朵，用指尖或耳轮等耳两侧肋面轻揉，或稍加按压轻揉，局部有微痛微热的程度。此法具有调和阴阳、疏通气血、强肾固精的功效，历代保健专家一直提倡。
爬脚强肾取仰卧位，双手从膝盖向髋关节牵拉，经前腋窝线向上至头部，双手交叉，掌心向上，双脚伸直，双手从上直落下，双手向前伸，上身向前屈，双手移至涌泉穴，双脚直推，双手蹬脚，松手使身体恢复仰卧位。这样重复10次，或者根据自己的能力决定次数。此法有强腰膝、补肾固精的功效。
手掌放在腰部同侧，双手由上至下平搓前后约2分钟，以深微热为度，或握拳，以中等力度面对面交替击打腰部，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，搓肾之府，又称“搓精门”。具有补肾壮腰、益精通络的作用。
需要注重的事项
按摩壮阳的方法有很多，但一定要有科学依据。中医按摩传承了几千年，是祖先反复实验的结果。人体有很多穴位。假如你随意按压，不仅没有壮阳效果，还可能伤害身体。记住，催情方法要慎重选择。
如何获得男性健康按摩在上面的文章中有具体的解释。这样可以更好的保证这个东西对身体是健康的，同时不按摩保健对身体也会更好。注重饮食的各个方面对身体的健康也有很大的帮助。
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