7招,让你测试自己是否有隐形抑郁症
抑郁症分为很多种,有生理性的抑郁症,也有阳光抑郁症。今天我们要说的是隐形抑郁症。这类抑郁症患者,很多人并不知道自己存在抑郁症的症状
抑郁症有很多种,包括生理性抑郁症和阳光性抑郁症。今天我们要讲的是隐形抑郁症。很多有这种抑郁症的人不知道自己有抑郁症的症状,甚至不认为自己会有抑郁症。你可以通过以下7点判定自己是否有隐形抑郁症。
1。他们可能非常外向和开朗
美国罗彻斯特大学医学中央的研究人员发现,当人们拥有开朗的性格时,他们内心的抑郁很难被发现,尤其是当他们习惯于外向时,随着年龄的增长,更难发现他们隐藏的抑郁。整个研究团队都认为内向的人很难表达自己的抑郁情绪,但这个假设好像并不成立。
2。他们可能隐藏了自己的沮丧
有一项关于欧洲人和澳大利亚人对抑郁症态度的有趣研究。在澳大利亚,他们把抑郁和羞耻联系在一起,所以他们很少透露自己的抑郁情绪,大多数患者决定完全忽略那些抑郁情绪。
3。他们可能需要治疗或挣脱过去的创伤
想象一个成功的女人:她有健康的孩子,完美的事业,和谐的婚姻。有可能是有未被重视和恢复的承重创伤,也同时出现在女方身上。心理学家把这类人称为PHDP(完美隐性抑郁群体)。自信和快乐是外向者的典型特征,就这样,他们和内心发生的心理变化形成了鲜明的对比。然而,这种隐性抑郁症往往被人们所忽视,尤其是那些随时可能自杀的患者。
4。他们可能都有不规律的饮食习惯
大多数专家现在认为饮食疾病和抑郁症之间有联系。虽然它们是两种不同的疾病;但是其中一种的出现也会引起另一种疾病,或者它们会同时出现。越来越多的人患有饮食疾病。
5。他们可能对自己的幸福不置可否
通常,隐性抑郁症患者在处理自己喜欢的事情时,很少表现出积极的一面。假如有人声称自己一点都不抑郁,但对什么都不感爱好,什么都不在乎,你一定要注重。你忽略的那个人一定有抑郁的迹象。
6。他们很轻易气愤和发怒
我们常常把抑郁和冷漠、无助、抑郁、哭泣联系在一起。但往往有一些不轻易被人们发现的抑郁症状,因为总是忽然爆发,忽然消失,以至于被人们忽视。
7。他们的睡眠质量可能很差[/s2/]
假如你的爱人抱怨他常常睡眠不足(或者睡得太多),可能是他的精神世界有点不正常的表现。这些睡眠问题很可能是焦急、困倦或抑郁的外在表现,这些表现被深深地或深深地扰乱了。睡眠问题和抑郁常常相关。假如有人愿意敞开心扉,我们可以讨论他们之间的关系。
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