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全天下的男人竟都要滋补这东西

分类:常识妙招 2022-05-19
导读: 全天下的男人竟都要滋补这东西--常看到这样的电视画面:一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”,接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何 我常常看到这样的电视画面:一个中年男人哭丧着脸在说“我做不到...
全天下的男人竟都要滋补这东西

常看到这样的电视画面:一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”,接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何

我常常看到这样的电视画面:一个中年男人哭丧着脸在说“我做不到”“我什么都做不了”,然后一个滋肾药出来,画外音说,吃了这个滋肾药以后怎么办。假如换个频道,是另一个品牌的补肾药,一个女人在说“他爱我”...这则铺天盖地的广告好像在告诉人们,世界上所有的男人都应该补肾,“十人不足”,“疲惫就是肾虚”,“肾虚是补肾所必需的”。肾虚是性功能障碍,服用滋肾药可以补肾壮阳。因此,许多人争相购买滋肾药。

那么,每个人都需要补肾吗?人到中年一定要补肾吗?

中医解释肾的概念主要是从功能角度出发,涵盖了人体的很多组织器官,如生殖、尿液、神经、骨骼等。,起着调节人体机能,为生命活动提供活力和动力的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾脏相关的功能下降,如记忆力下降、性功能低下、易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿酸痛等。这些都是中年人常见的症状,但不能一概而论,认为以上症状一定是肾虚。

肾虚可分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。临床上,阴虚比阳虚更常见。肾阳虚表现为面色苍白或晦暗,腰膝酸软,四肢冰冷,精神疲乏,全身乏力。男性阳痿早泄,性欲下降;大便不成形或尿频,长短清,夜尿多,舌质淡,苔白。肾阴虚的特点是红、腰膝酸痛、头晕耳鸣、牙齿松动。男性遗精早泄;失眠健忘,口干咽干,烦躁易怒,动时出汗,午后两颊红,消瘦,小便微黄,舌红少苔或无苔。肾阴和肾阳控制着全身的阴阳,五脏阴阳的动态平衡受肾阴和肾阳的变化和平衡调整的影响。

肾虚是人体衰老的体现。老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,称为生理性肾虚。中年人肾虚是早衰的一种,称为病理性肾虚。对于中年朋友来说,要改变过早衰老,就要及时补肾,改善肾虚衰老的症状。

有人认为腰痛是肾虚。其实这是认知上的误区。腰痛不一定是肾虚。仅用补肾法治疗腰痛,很轻易延缓病情。临床上有些慢性腰痛,如慢性腰肌劳损引起的腰痛、椎间盘退变等。,有时用补肾壮阳药治疗有效。但并非所有腰痛都与肾虚有关。滋肾药多属温性之品,患有腰椎结核、腰椎化脓感染、强直性脊柱炎等湿热疾病的患者服用会加重病情。腰痛只是一种症状。除了腰部骨骼、关节、肌肉等组织的病变外,腰部四周的内脏疾病也会引起腰痛。

有些人盲目补肾。其实这里有很多误解。生活中有很多人根本不需要补肾。疲惫和年龄不是定义补肾的标准。不需要滋肾药的人假如服用滋肾药,不仅无法补充营养,还会给器官增加排毒负担。有人认为“脾胃不好的人,中年也要补肾”,这也是不合适的。“是药的三分毒”。补肾的药物对脾胃不好的人危害更大,假如坚持补充,身体不仅会吸收,反而会有副作用。有些中年人认为“性功能障碍就是肾虚”,这也是不准确的看法。性健康问题不能简朴归结为“肾虚”和“补肾壮阳”。

临床上,很多中年人在如何解决性功能障碍上找到医生的帮助,强烈建议需要补肾。其实假如我们仔细讨论他们的病情,大部分都是心理压力造成的。所以主管医生不会给这样的帮手开补肾的药。性问题不能简朴归结为“肾虚”和“补肾壮阳”。一些不法商贩利用人们的误解,将药物成分放入滋肾药中,对患者非常危险。

【/s2/】不难看出,补肾护肾的要害在于日常生活,以下要领需要中年男性把握。[/s2/]

1.常常锻炼腰部,使腰部气血循环顺畅,肾气不断得到滋养。适当的运动可以提高体质,激活思维,强健筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而巩固肾气。

2、性生活要适度,不勉强,不放纵。

3.我给你开个饮食上的小“药方”:多吃含铁和蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等。当你累的时候;消化不良的人多喝酸奶,吃山楂;平日要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、鸽子等。

4.做一些自我按摩腰部的活动。这些运动可以帮助你锻炼你的生活,滋养你的肾脏。还可以多做按摩刺激脚底。中医认为脚底涌泉穴是浊气下坠的地方。常常按摩涌泉穴,益精益肾,强身健体,防止早衰,疏肝明目,清咽定心,促进睡眠,增加食欲。

5.充足的睡眠也是恢复你精气神的重要保证。不管你在工作中有多紧张,不管你在家里有多麻烦,你睡觉的时候都应该按时休息。

假如你这样做,不要寻找补肾的药物或保健品。

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