月经推迟其实是很多女性会碰到的一种现象，而造成这种现象的因素有很多种，所以说我们想要更好的去缓解这种现象，那么就必须知道到底是什么

月经延迟其实是很多女性都会碰到的一种现象，造成这种现象的因素有很多，所以要想更好的缓解这种现象，就要知道是什么因素导致的。只有这样，我们才能有效地帮助自己治疗月经延迟的问题。

这样才能更好的保证身体健康，你知道怎么治疗月经后期吗？

想要更好的治疗和缓解这个问题，在日常生活中一定要注重自己的生殖保健，也需要注重自己的一些情绪，因为要知道假如情绪波动，常常熬夜加班，这种现象会常常困扰你。

1.保持精神舒畅，避免精神刺激和情绪波动，个人在月经期间出现下腹胀、腰酸背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、易倦怠、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁是正常的，不必过于紧张。

2.注重卫生，防止感染。注重外生殖器的清洁。月经期间不要做爱。保暖，避免严寒刺激。避免过度劳累。月经量过多的人不宜吃红糖。

3.内衣应柔软棉质，具有良好的透气性，并应常常清洗和更换。换好的内衣要晒干。

4.不宜吃冷、热、酸的食物，多喝开水，保持大便通畅。热的人在月经前要多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜、生姜等刺激火运的东西。气血不足的人必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷水果。

以上是关于如何治疗月经后期的一些方法的介绍。希望女性朋友多关注这个问题，因为月经问题会直接影响我们的身体健康和未来的生育能力，所以千万不要容易治疗，碰到一些疾病一定要积极接受治疗。

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