肾亏肾虚的现象，大部分人以为只有男性会出现，其实肾亏女人也可以出现的，而且女人出现肾亏的表现也比较明显。很多人感到非常的迷惑，特殊

肾虚肾虚的现象，大多数人认为只有男性才能出现，其实肾虚的女性也可以出现，而肾虚女性的表现更为明显。很多人都觉得很迷茫，尤其是中年以后，女性有时会感到困倦乏力，晚上睡眠质量特殊差，头脑不苏醒。大家都以为是更年期，其实很有可能是肾虚。我们来看看如何调理女性肾虚。

女性肾虚的症状表现在各个方面。女性肾虚的症状:

一般方面:一般疲倦、无意识、注重力不集中、记忆力减退等。

●常常犯困，但睡不安稳，爱做梦，轻易醒。

●重量有明显的增减。早上起来发现腹肌松弛，脸色苍白，面无血色。

●无风湿、外伤，但背部不适、胸闷、腰痛、肌肉痛、关节痛无定位。

如何调理女性肾虚:

当归用于血虚血瘀引起的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用:根据子宫的功能状态，具有双向调节作用。也用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。益母草鸡蛋:当归30克，益母草50克。煮沸后，加入鸡蛋，煮1小时。

阿胶用于血虚、月经不调、冲任不固所致的妊娠期崩漏出血。它含有多种氨基酸。在治疗贫血和改善体内钙平衡方面优于铁。可用于尿毒症性肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30个煮，加入阿胶10克煮。

桂圆用于肝肾不足引起的失眠、心悸等更年期症状。桂圆枸杞鸡蛋:桂圆肉30克，枸杞20克。煮沸后，加入去皮的煮鸡蛋，再煮半小时。

黑豆:用于慢性肾病引起的肾虚、月经稀少、蛋白尿。黑豆炖猪腰:黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，炖2小时，用低盐调味。

黑芝麻能滋补肝肾，益精血，用于精血少的月经病、男科病。芝麻炖鸡:黑芝麻50克，塞入鸡室，加水炖2小时。

我给大家非常清楚的介绍一下女性肾虚的现象和表现。女性朋友也可以在生活中进行自我审阅。假如发现自己也有上述症状，也可能是肾虚。当你发现自己肾虚的时候，一定要注重，积极调理。假如你有肾虚，可能会导致月经不调等等。滋补食品不可或缺。

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