经期是女性特有的一个生理机能，需要特殊的护理。中医所说的寒性食物在经期尽量不吃，吃了会造成痛经、月经不调等等，还有辛辣刺激的食物也

月经是女性特有的生理功能，需要特殊护理。月经期间尽量不要吃中医提到的寒性食物。吃了会引起痛经、月经不调等，不要吃辛辣的食物。吃了会引起更多的月经量。经期饮食一定要注重，多吃新鲜蔬菜和水果，清淡饮食，少吃脂肪和甜食。

子宫内膜脱落一个月来一次月经。一般来说，月经会在这个月的5号来，月经也会在下个月的5号来。有一些特别原因需要提前来月经。是否有这样的方法是大家关心的问题。这里简朴介绍一下:

(1)加速月经的方法:从月经第16天开始，肌肉注射黄体酮20mg或口服黄体酮10 ~ 12 mg，连用5天，停药后3 ~ 7天月经来潮；

(2)推迟月经到来的方法:

①避孕药1号(复方炔诺酮片)或2号短效口服避孕药，从月经第5天开始，每日2次，连用2周，增量为第3周至每日4片；

②口服孕激素片(炔诺酮、炔诺酮)或妇宁片(甲地孕酮、甲地孕酮)，自月经第16天起，每日连续10mg一般在停药后7天内出现月经来潮。值得注重的是，性激素的超常应用可能会扰乱未来的月经周期。所以这些方法不宜长期使用，更不要滥用。假如出现月经紊乱，请及时咨询妇科医生。另外，第一次服用性激素时，有些人会出现头晕、乏力、恶心呕吐等早孕反应。被禁止的包括:40岁以上、哺乳期妇女、高血压、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞性疾病、乳腺及生殖器官恶性肿瘤或疑似肿瘤。

一般来说，人工改变正常月经周期是不可取的。弊大于利，医生也不提倡在日常生活中应用。因此，为了自己的健康，广大女性应该好好照顾自己。无特别原因，不得提前来月经或人为推迟月经。月经正常的女性是健康的。

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