姿势取蹲位对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内

蹲姿

对于男性来说，假如能像女性一样改为蹲式排尿，会让你更不轻易患上癌症。

原来，蹲式排尿可引起一系列肌肉运动及相关反射，加速肠道内废物的清除，缩短粪便在肠道内的滞留时间，减少硫化氢、吲哚、粪臭等致癌物的重吸收。，从而保护肠粘膜免受致癌物的毒害。

据调查数据显示，蹲尿男的癌症发病率比站尿男低40%，这也是习惯蹲尿的印度男性肠癌发病率低的奥秘之一。

每小时

人们小便的时间和频率没有规定。习惯上是尿涨(即膀胱满)的时候上厕所。

但是现在有一种说法，假如你不想成为膀胱癌患者，你必须记住医学专家的最新建议:每小时排尿一次，不管你是否想排尿。

上厕所时看报轻易引起便秘

美国国家身体中毒研究所的专家解释说，膀胱癌的可能性与尿液在膀胱中停留的时间成正比。原来尿液中有一种致癌化学物质，可以侵入膀胱的肌纤维，破坏其细胞，促进其癌变。研究人员将每小时排出的尿液与每2-3小时排出的尿液进行比较。后者含有大量致癌物质，建议每小时排尿一次，可有效降低膀胱癌风险。

上厕所时，人的上下神经中枢一起参与活动。很多人习惯拿着报纸或者书，蹲半天。上厕所的时候看报，不仅会抑制排便意识，还会失去直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之就会导致便秘。

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