阳痿是影响男人不育的因素之一，不仅会导致不育，还会影响男人自身的健康。那么，当男人出现阳痿是要怎么办呢？阳痿有什么饮食调理方法呢？

任何疾病的治疗都需要注重药物和饮食两个方面，即三分治和七分养。只有这两方面都重视好了，疾病的恢复速度才能更快，效果才能最好。那么，对于阳痿患者来说，在饮食上应该注重什么呢？我们来看看专家的分析。

阳痿的原因

精神分裂症、抑郁症等心理疾病都与勃起功能障碍有关。50% ~ 90%的抑郁症患者对性欲无动于衷；另一方面，性功能障碍往往会引起抑郁、焦急等精神障碍。中医专家告诉我们，假如男性朋友情绪低落，可能会诱发阳痿。

阳痿患者如何饮食和护理？

(1)动物内脏:动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，它还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适当食用动物的心、肝、肾、肠等内脏有利于提高雄激素水平、精液分泌和性功能。

(2)含精氨酸的食物:精氨酸是精子发生的必需成分，多吃富含精氨酸的食物往往有助于补肾和补充精子。这类食物又粘又滑，如鳗鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

(3)富含维生素的食物:维生素A、维生素E、维生素C都有助于延缓衰老，避免性功能下降，而且大部分存在于新鲜的蔬菜和水果中。

(4)含钙食物:钙离子可以刺激精子成熟。富含钙的食物包括虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

(5)含锌食物:锌是人体不可缺少的微量元素，对维持男性生殖系统的正常结构和功能具有重要作用。缺锌会减少精子数量，影响性欲，使性功能下降。牡蛎肉是锌含量最高的食物。其他食物如牛肉、贝类、花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、红糖等都含有一定量的锌。

饮食方面，可以多吃一些壮阳的食物，比如韭菜、大葱、牛肉、狗肉，这些都是壮阳的。你可以多吃点。你可以把这些食物包括在日常饮食中，并把它们当作你的主食。你不是为了一日三餐而离开的。我相信吃一会儿你的症状就会好转。

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