肾虚是一种很常见的疾病，肾虚也是一种中立的说法，一般来说肾虚所致的就是肾阳气不足，包括肾虚等一系列的问题，其身躯的危害并不是很大，

肾虚是一种很常见的疾病，也是一种中性的说法。一般来说，肾虚是由肾杨琪不足引起的，包括肾虚等一系列问题。对身体的伤害并不大，但对于男性来说，不仅难以面对，而且极大地影响了他们的心理承受能力。所以对于很多男性来说，一定要多注重肾虚的发生。男性肾虚的症状有哪些？

肾虚是中医的说法，一般指肾精、阴阳两虚，包括肾阴虚和肾阳虚。假如发生在男性身上，预测会伴随生长和生殖功能的下降。所以男性朋友一定要注重肾虚的症状，注重及时补肾。我们来看看男性肾虚的症状。

看指甲识别肾虚

在人体末端，假如指甲表面光洁润泽，半月形印记以上的红白部分隐约显现，说明气血可以充分地流向末端。相反，假如指甲发黑、停滞，则说明气血不能充分流向外周，外周经络可能已经堵塞。

在指甲上发现一些白斑，可能意味着气血不足以维持正常的外周微循环，内脏本身从其表面的微循环“气血不足”。这可以认为是肾虚的表现，因为气血供给减少。尤其需要注重手脚小指的情况。小指对应肾脏。假如小指颜色苍白，有白斑，甚至干枯，则表明肾气不足。这是大家常常忽略的。大多数人认为肾虚是因为出汗过多，性欲低下，这在当时已经很严峻了。

假如指甲上的半月形印记曲率大，光泽好，说明人的气血充沛，反映了肾脏所积累的营养。但过多并不是好事，意味着营养物质堆积过多，轻易患心脑血管疾病、高血压、中风等疾病。尤其需要注重手脚小指的情况。小指对应肾脏。假如小指颜色苍白，有白斑，甚至干枯，则表明肾气不足。这是大家常常忽略的。大多数人认为肾虚是因为出汗过多，性欲低下，这在当时已经很严峻了。

男性肾虚的症状有哪些？

【症状】畏寒肢冷

【解析】“怕冷”是指感觉怕冷怕风。“肢冷”是指四肢、手脚冰凉，甚至冷到手肘、膝盖的症状。“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸软、精神萎靡、气短懒惰、口淡口渴等肾虚症状。

除了服用金匮肾气丸，还可以用生姜烧狗肉，具有温补散寒、壮阳益精的功效。方法是:将1000克狗肉洗净，切成小块，150克生姜煨熟备用。将熟附子30克放入砂锅中，先炒2小时，然后加入狗肉、大蒜、生姜，再加入适量的水，直至狗肉煮开。

想要识别肾虚，可以从不同角度观察自己是否有肾虚的症状。比如肾虚患者大多怕冷，四肢冰冷，身体活力不足，而男性则会安静无力。面对这些症状，你应该通过饮食和生活习惯来调整，多吃有营养的食物，改善日常不良习惯。

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