更年期是当今许多朋友热聊得话题，更年期大家也是有少许的了解，更年期会出现脾气急躁，皮肤出现暗黄的症状。当然这只是一部分，现在男女都

更年期是今天很多朋友的热门话题，大家都略知一二。更年期会表现出脾气急躁和皮肤暗黄。当然，这只是一部分。现在男女都会有更年期，但是会有年龄限制，女性基本在40到45岁之间。那么男性什么年龄会有更年期呢？下面小编就给大家介绍一下男性的绝经年龄。

男性更年期综合征的发生在年龄上是一个模糊的定义。一般发病年龄在40-70岁，因人而异。调查显示，约30-40%的40-70岁男性会出现一种或多种男性更年期症状，且症状数量会随着年龄增长而增加。到了80岁以上，几乎80-90%的男性都有不同程度的男性更年期症状。

更年期男性常出现一些症状，如神经功能紊乱、头痛、失眠、乏力、情绪不稳定等。一些心血管系统功能障碍，如阵发性心动过速或心动过缓、心悸等。有些人有消化系统功能障碍、食欲不振、便秘、腹泻等。

具有这种功能的食物有:海参、鱼肚、泥鳅、虾、贻贝、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。

多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物，从而镇静神经，镇定下来，滋养心脏，缓解神经系统和心血管系统的不适症状。具有这种效果的食物有

猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、桂圆、桑葚、茯苓糕、桂圆蜜饯等。此外，多吃粗粮、土豆、豆类和各种新鲜蔬菜水果以保证无机盐、

以及充足的维生素和微量元素供给。

假如一个男人在外面工作压力很大，或者抽烟喝酒过度，就会出现更年期。当然，假如生活不好，不常常运动，也会有更年期的症状。由上可知，男性的绝经年龄会在40-70岁之间，男性绝经的概率还是比较小的。

感谢欣赏常识妙招，更多常识妙招请持续关注我们。

本文地址：https://www.wenxue58.com/csmz/239098.html