怎么通过饮食来改善阳痿，复元汤有防治阳痿的作用吗？接下来看看专家对阳痿饮食的相关介绍，希望对大家有帮助。

自古以来，人们就认为祖国用食补来治疗阳痿，加强对性生活的研究。作为中国的瑰宝，它非常重要。今天这篇文章整理了两个非常实用的食谱，希望能帮助大家，一起战胜阳痿！日常饮食中，除了加强一般营养外，宜多使用具有补肾壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿肾、麻雀肉、雀蛋、鹌鹑、韭菜、茴香、核桃等。

失眠、神经衰弱者也要通过饮食调节神经、睡眠。他们可以在白天喝茶和喝咖啡来保持精力充沛。吃完后，他们应该喝具有镇定作用的饮料，如大枣汤和五味子饮料，以确保睡眠。严禁饮酒。也可以选择以下补肾壮阳效果好的药膳，坚持服用会取得更好的效果。

一、复元汤

食材:山药50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃2个、瘦羊肉500克、羊脊骨1根、粳米100克、大葱3根、姜、花椒、料酒、花椒、八角、盐。

生产:

(1)将羊脊骨剁成几段，用清水洗净；羊肉洗净后去血水，再洗净切成5厘米厚的条；将山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布包好，扎紧；姜坏了；把洋葱切片。

(2)将中药和食物同时放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸，去除浮沫；然后加入花椒八角和料酒，继承用文火煮，炖至肉烂，出锅放入碗中，加入胡椒粉和盐调味，即可食用。

方法:随餐食用。

功效:温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精不足等引起的耳鸣、头晕、腰膝酸软、阳痿早泄。

二。，双鞭壮阳汤

配料:枸杞10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，鸡肉50克，胡椒粉、老姜、料酒、味精、猪油、盐适量。

生产:

(1)将牛鞭用水膨胀，去除表皮，沿尿道切成两块，用清水洗净，用冷水冲洗30分钟，用油砂将牛鞭煎熟，用温水浸泡30分钟左右，刷干净；羊肉洗净后，放入沸水锅中去血水，捞出放入冷水中冲洗备用。

(2)将牛鞭、狗鞭、羊肉放入铝锅中，加入清水煮沸，去除浮沫，加入花椒、老姜、料酒母鸡；再次煮沸后，用文火慢炖。待六成熟时，用干净的白布过滤掉汤中的辣椒和老姜，然后将菟丝子、肉苁蓉、枸杞装入纱布袋中，放入汤中，大火煨制。牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药袋，捞出牛鞭、狗鞭、羊肉、鸡肉，切成3.3厘米长的长条。

方法:吃肉和汤，可以随餐食用，也可以单独食用。

功效:温肾壮阳，填精补髓。适用于体虚乏力、神疲乏力、肾气不足、阳痿遗精、早泄。

以上是两个关于阳痿食疗的小食谱，希望对广大患者有所帮助。补充食物是治疗阳痿的最好方法。但是，我们也要注重定期治疗，因为食物补充是最好的辅助。另外心态也很重要。希望大家都有一个克服阳痿的好心态！最后，祝大家心情舒畅，身体健康！

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