春天来了。天气多变。湿气变得越来越严峻。对于男性来说却是一个无比煎熬的过程，在这个时期。男性需要注重一些养生，但是什么样的方法才是

春天来了。天气多变。湿度越来越大。对于男人来说，这是一个极其痛苦的过程，在此期间。男人需要注重一些保健，但是什么样的方法最科学有效呢？我们来介绍一下春季男性保健的方法。

春季养生小贴士1。保暖防病。

随着春天的到来，气温一天比一天高，但是建议大家不要太早脱冬装，一定要穿好衣服保暖。另外，春季也是流感、肺炎等疾病的高发时期，大家还是要做好御寒保暖工作，加强锻炼，提高自身免疫力。

春季养生小贴士2。早睡早起。

早睡早起是每个人都必须知道的春季养生常识。只有早睡早起才能适应季节的交替，合理安排日常生活是防止春季嗜睡的方法之一。

春季养生小贴士3。合理饮食。

合理的饮食是春天健康的重要组成部分，所以春天的食物清淡可口。记得少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多吃有利于春季健康的食物，如韭菜、欧芹、菠菜、豆芽、豆腐等。

春天的气候仍旧非常干燥。多喝水是保持健康的方法之一。它不仅能促进新陈代谢，还能大大增强我们的心肺功能，提高我们自身的免疫力。有效防备各种疾病。

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