海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，男女均应常常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

饮食真的能壮阳吗？有些男人不知道饮食有这样的效果。我们来看看哪些食物对男朋友有壮阳补肾的作用:

饮食真的能壮阳吗？

韭菜:又名曹杨、曹杨、长寿韭菜，具有温肾助阳的作用，对阳痿早泄有一定的疗效。

芹菜:含有雄激素雄酮，能促进高兴。最好的吃法:去皮生吃。

苏叶:它也叫九层宝塔。古罗马人称之为罗勒。生吃，拌酱、沙拉、苹果醋等。有强烈的气味，有助于催情。

洋葱:含有刺激勃起中枢的物质。将半个洋葱捣碎，与蛋黄混合，撒上酱油，倒在热饭上吃，被认为是“强精华食品”。

大蒜:大蒜中含有大蒜素，可以增强器官的血流量。因此，它可以帮助提高性欲。假如避免口臭，可以用大蒜胶囊代替。

红辣椒:含有“辣椒素”，能刺激神经末梢，使心跳加快，色欲更强。研究发现，吃辛辣食物可以促进“内啡肽”的分泌，内啡肽是由大脑产生的，可以让人感到快乐和精力充沛，从而有助于创造完美的性生活。性生活前吃一个生辣椒或者一顿大辣椒饭，效果可能更显著。

海藻:海藻比其他动植物含有更多的硫。但硫的缺乏或不足会导致流产，男性性功能下降，性欲降低。所以男女都要常常吃一些海藻类的食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。

银杏:银杏可以增加一氧化氮的浓度，一氧化氮是一种神经递质，可以放松阴茎血管，促进勃起(心脏病患者慎用)。

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