泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。

羊肉

最常见的羊肉是冬天餐桌上常见的一道菜，比较热，本身有助于壮阳，而杜仲。是补肾的良药，可缓解腰膝酸软、乏力、遗精等症状。杜仲。是杜仲的树皮。《本草纲目》记载，选杜仲时可断。，其中含有像棉纤维一样的白丝，也就是杜仲。质量更好。

杂草

清淡菜——清淡菜，又称珍珠菜、贝壳菜。含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其性咸温，具有温肾固精、益气补虚的作用。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、宅倦、糖尿病等症状。常常吃饭的男人可以茁壮成长，淡化他们的性功效。

驴肉

俗话说:“天上的龙肉就是地上的驴肉。”驴肉闻起来很香，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉类。中医认为驴肉性甘凉，具有滋阴壮阳、补气养血、解忧除烦的作用。驴肾甘温，益肾壮阳，强筋壮骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

泥鳅

泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。性味甘平，有补中益气、滋肾生精之功。它在调节性能方面起到了更好的作用。泥鳅含有一种特别的蛋白质，可以促进精子的建立。成年男子常吃泥鳅来滋补强身。

鸡蛋

鸡蛋是人类性功效的营养载体，是性存活后具有优良年轻化的“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人主要在新婚之夜用葱花烧鸡蛋来捍卫性之美。吃什么样的食物才是春药，而印度医生则建议夫妻在做爱前多喝鸡蛋牛奶蜂蜜煮成的米粥。我们国家也有在婚宴上煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇常常做爱，身体节俭，补充鸡蛋有助于快速恢复。

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