上班一族天天在繁忙的工作中，一定要学会照顾好自己。天天喝四种茶可以帮我们保持身体的健康状况，能够更好的进行高压力的工作。小编为大家总结了办公室一族不能少的四种茶饮。

劳动人民必须学会在天天繁忙的工作中照顾自己。天天喝四种茶可以帮助我们保持健康，更好地在高压下工作。今天，边肖总结了四种不能在办公室丢失的茶，为了健康，喝它们吧！

养肝健脾明目

食材:取菊花10朵、金莲花5朵、决明子5克、枸杞3克，用开水冲泡3~5分钟。

天天面对电脑，不管你的眼睛有多健康，时间长了难免会出现疲惫和干涩。即使你不是近视，也要注重时不时冲泡这种饮料。对于长期使用电脑导致的眼睛发酸、疲惫、视力下降等非常有帮助。

菊花是常常感到眼睛干涩的电脑家庭的首选。菊花能清热解毒，养肝明目，使人头脑苏醒，眼睛明亮，特殊是对于肝火亢盛，用眼过度引起的眼睛干涩。金莲花清咽润喉，养肝明目。决明子治疗眼病疗效显著。枸杞是滋阴养血、养肝益肾、明目的好食物。天天喝可以改善眼睛过度使用带来的疲惫，让眼睛湿润明亮。

防辐射——抵御办公室敌人

食材:玫瑰8朵，玫瑰花蕾2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水中浸泡3~5分钟。

辐射是办公室最大的敌人，无法防备，因为它直接关系到一个可怕的词——癌症。绞股蓝能抗电子辐射。玫瑰茄是一种强抗氧化剂，可以抵御电子辐射。

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强免疫力的作用，并能吸收人体内的放射性物质，通过大小便排出体外，从而减少或消除X射线对人体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起到辅助作用。

罗汉果-减肥喝出柔美身材。

俗话说，春天不减肥，夏天就难过。为了保持柔美的身材，离别甜食。然而，总有贪吃的人。假如有一种茶甜度纯，热量低，你会喝吗？罗汉果茶是一种很好的饮料。虽然它像糖一样甜，但它的热量几乎等于零。大多数中国茶都有促进脂肪代谢的作用，普洱茶是消除多余脂肪的高手。茶叶中所含的元素能促进腹部脂肪的分解。普洱茶有一种特别的味道，但并不苦；水肿，尤其是面部水肿，会影响你的工作状态。水肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。水肿的日子，坚持喝艾叶茶，有利尿解毒的作用，是消肿的要害。

常常排毒——美容养颜

配料:金银花5克、薰衣草3克、甘草10克、蜂蜜5克、温水5-10分钟。

办公室症状最明显的症状是便秘和脸上长痘痘，这是由空空气污染、辐射等多重危害造成的。这两种顽疾挥之不去，让很多白领担忧。

金银花清热解毒，消炎祛痘。薰衣草能消炎祛痘，降火安神，美白紧致肌肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进疤痕愈合。甘草能补脾益气，清热解毒。不用说，蜂蜜以其通便、解毒和美容的功效而著名。

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