都市白领易患颈椎病,颈椎病要分类型治疗
现在越来越多的办公室白领受到颈椎病的困扰,由于长时间的伏案工作或者保持不动的坐姿,颈椎轻易受到压迫,从而是白领们患上颈椎病。但是,治疗颈椎病也要分类型。
如今,越来越多的办公室白领被颈椎病困扰。因为长时间伏案工作或者坐着不动,颈椎轻易受到压迫,所以白领患上了颈椎病。但是颈椎病的治疗要分不同的类型,不同类型的颈椎病有不同的治疗方法。那么,颈椎病有哪些类型呢?
颈椎病有哪些类型?
1.颈部类型:
颈椎退变引起颈肩局部疼痛,或头颈肩疼痛,即为颈椎病。主要症状是头颈部和肩部感觉异常,如落枕和颈部不适。一般不会出现手麻或头晕。但假如X线片显示颈椎曲度改变或椎肩关节不稳定,则为颈椎病。
2.神经根类型:
即颈椎间盘退变,即刺激或压迫颈神经根引起的运动或感觉障碍。典型症状是麻木和疼痛。x线显示曲度变化不稳定,或有骨质增生,痛点封闭无明显效果,是神经根型颈椎病的典型症状。
3.脊髓类型:
宫颈病变引起脊髓压迫和缺血,导致脊髓传导功能障碍。临床表现为走路像踩棉花,四肢麻木无力,走路有深有浅。
4.椎动脉类型:
由于关节增生的刺激,椎动脉受压,导致供血不足。典型症状是颈性眩晕。比如病人走在前面,后面忽然有人尖叫,他一转身就倒在地上。眩晕的情况比较复杂。不仅颈椎病会引起眩晕,耳部疾病和精神系统疾病也会引起眩晕。因此,假如你有特定的症状,你需要请医生检查和诊断。
5.交感型:
交感型是颈椎间盘退变和交感神经受到刺激而引起的一系列症状。那么,颈椎病刺激交感神经是什么感觉呢?患者天天都会处于紧张的状态,感觉不舒适。
如何治疗?
1.锻炼你的脖子:
双手握住下颈部,用力,向上或向下按压10秒钟。双手交叉抱头,双手向前压,头向后仰。你会感觉到脖子后面的热度,坚持10秒钟。双手抱头,手向左推,头向右转,然后交替10秒。
2.调节颈椎曲度:
平躺在床上,床边放一把椅子,椅子比床低5厘米左右,头靠在椅子上,会矫正颈椎的生理曲度。你也可以做一个小枕头,睡觉时把头往后仰。
3.揉肩颈部分:
颈肩中间的节点称为肩颈点。假如揉这个地方,会觉得很酸,对防治颈椎病很有效。
4.多走动走动:
低头工作时,如打字、看手机、写字、学习等,应每半小时左右抬头活动一下颈部,或起身散散步,防止肌肉局部僵硬、疲惫,保证颈部正常代谢。
5.多运动:
平时也可以在课间做做运动,太极拳、舞蹈、游泳等运动,这样也有利于防备颈椎病。避免头部和颈部受伤,避免长时间用双手举起重物。
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