研究人员认为，吸烟会减少大脑中欧米茄-3的水平，从而破坏神经细胞的结构，有碍大脑中关乎愉悦与满意的神经交流，令吸烟者难以抑制身体对烟草的渴望。

想戒烟吗？以色列海法大学的研究人员建议吃一些鱼油。他们发现鱼油中的ω-3脂肪酸可以帮助吸烟者抑制对尼古丁的渴望。

研究人员招募了48名平均吸烟年龄为11岁、平均天天吸14支烟的志愿者，将他们随机分为两组，一组天天服用鱼油，另一组服用不含omega -3的安慰剂。一个月后，服用鱼油的志愿者平均天天少抽2支烟。

研究人员认为，吸烟会降低大脑中ω-3的水平，从而破坏神经细胞的结构，阻碍大脑中与愉悦和满意相关的神经交流，使吸烟者难以抑制对烟草的渴望。

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