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白领饮品:桂圆茶增强记忆

分类:常识妙招 2022-05-19
导读: 白领饮品:桂圆茶增强记忆--桂圆又称龙眼,是一种药食两用的水果。秋冬季节,不少女性因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,能够有效补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉。 中医认为,桂圆能补心脾...
白领饮品:桂圆茶增强记忆

桂圆又称龙眼,是一种药食两用的水果。秋冬季节,不少女性因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,能够有效补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉。

中医认为,桂圆能补心脾,补气血,健脾胃,养肌肉。可作为焦急伤脾、头晕失眠、心悸、病后或产后体虚、脾虚引起的低氧血症等疾病的辅助治疗。李时珍说:“桂圆是大补”,“桂圆是好资源”。龙眼鲜果具有开胃、健脾、安神的作用。其加工产品是治疗身体虚弱、贫血、阳痿、神经衰弱和产后血虚的理想补品。党参桂圆常被民间用来治疗气血两虚。产后服用此汤,可补益气血,恢复元气。冬季年老体弱者服用此汤,可补气血,抗风寒。桂圆肉和红花生也常常和汤一起服用,用来治疗贫血和虚弱。非常适合神经衰弱、健忘、记忆力差的人。同时对老年性气血不足、产后妇女体虚、营养不良引起的贫血患者也有辅助治疗作用。

营养学家发现,龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。,其铁含量相对较高,在提高热能和补充营养的同时,能促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,桂圆肉对脑细胞特殊有效,除了对全身有益外,还能增强记忆力,消除疲惫。

但桂圆属湿热之品,多食易滞气,有上火发炎症状者不宜食用。痰火或阴虚火旺者,以及因湿滞而停饮者,不宜进食;舌苔厚腻,气滞满满,肠滑泻,风寒感冒,消化不良时不吃;桂圆干含有较高的天然糖分,糖尿病患者不宜食用。有痤疮、外科痈疖、盆腔炎、尿道炎、月经过多者也禁止食用。

推荐饮食:红枣桂圆枸杞茶

食材:红枣25颗,枸杞20克,桂圆肉15块,红糖适量。

训练:

1.红枣、桂圆肉、枸杞洗净。

2.锅中放清水,将红枣、桂圆肉、枸杞放入汤中。

3.红枣煮软后。

4.假如喜欢甜食,可以根据个人口味加入红糖拌匀。一般我不放糖,直接喝甜桂圆。

5.趁热喝。

常常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果好。枸杞不要放太多,几粒就好,红枣桂圆6~8粒就可以了。天天早上下班后给自己做一杯,既能补充气血,又能明目。特殊适合对电脑期待已久的上班族。也可以治疗便秘,但大便稀的人不宜加枸杞。

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