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孕期不是吃肉越多越好,要有度

分类:常识妙招 2022-05-19
导读: 孕期不是吃肉越多越好,要有度--许多女为生下健康的宝宝怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量,并且吃肉的量也大大增加,其实这并不科学,怀孕期间吃的禽肉过多,反而 很多女性在生下健康宝宝之前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入...
孕期不是吃肉越多越好,要有度

许多女为生下健康的宝宝怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量,并且吃肉的量也大大增加,其实这并不科学,怀孕期间吃的禽肉过多,反而

很多女性在生下健康宝宝之前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入,吃肉的量也大大增加。其实这是不科学的。怀孕期间吃太多禽肉会导致孩子出生不健康。

前几天,广州一新生儿不仅身体不好,还对7种抗生素产生了耐药性。据了解,孕妇在孕期饮食中大量摄入肉类、蛋类和禽类,专家推测,孕妇食用的动物产品中普遍残留的抗生素和激素是新生儿出现耐药菌的重要原因之一。

“新生儿抗生素耐药性病例现在越来越普遍”。专家说,在收到的病例中,每个月都会碰到五六个有激素反应的新生儿。

根据近年来的出生统计,新生儿的身体素质越来越差,巨大儿的数量不断增加,新生儿畸形率逐年上升。虽然原因很多,但孕期营养不合理也有很大关系。王教授说,目前太多动物用激素饲料“催熟”,孕妇吃肉太多是因为急于给胎儿补充营养。营养过剩是一个方面,更重要的是,它很可能是新生儿激素反应的重要原因。

虽然动物产品中残留的激素和抗生素的量一般极低,对身体的直接毒性也很小,但长期食用后很可能在体内积累。在母亲体内从胚胎到成熟,婴儿发育所需的营养都是从母亲体内获取的,孕妇的饮食习惯和保健方式对婴儿出生后的发育和身体素质有直接影响。

“孕期营养一定要强调控制营养摄入,天天食用的肉蛋禽类食物总量要控制在200克以内。”王教授建议孕期饮食应避免高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。此外,孕期体重也要严格治理,月增重不超过3公斤。

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