做饭的时候不淘米，米的味道会变差，对人的健康也会有不好的影响。它是大米经过清洗、脱壳、碾磨和精加工后的成品。在水稻种植过程中，有可能使用农药和化肥。淘米可以去除一些水溶性有害物质和杂质。

不淘米做饭有什么危害？

大米是指谷物和其他植物去壳后的种子。

米饭，又称白米，或简称米，是中国人日常饮食中的主角之一。主要成分是淀粉，又甜又软。

淘米不要超过3次。3次后，米饭的营养会流失，蒸饭的风味会降低。

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