因为受到各种压力以及生活习惯的影响，很多夫妻想再怀上一个宝宝，已经不是那么简朴轻易了，而且随着年龄的增加，怀孕对他们来说越来越遥远

因为各种压力和生活习惯，很多夫妻再怀一个宝宝并不是那么简朴轻易的，而且随着年龄的增长，怀孕对他们来说变得越来越遥远，但也不是没有可能。让我们让边肖向你介绍帮助怀孕的食谱吧！

如何快速怀孕

温鹌鹑汤

功效:温补鹌鹑汤具有明显的温肾强脉作用，对身体虚弱、宫寒未孕的女性朋友有很好的辅助治疗作用。

配料:鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

制作:鹌鹑宰杀、脱毛、内脏备用；将三碗药水煎成一碗，用纱布过滤汁液，然后将药汁和鹌鹑放入碗中，用水炖煮。

用法:肉配汤，饭配食。

黑豆糯米粥

食材:黑豆30克，糯米60克。

做法:黑豆糯米粥的做法很简朴。黑豆和糯米分别洗净，放入锅中，加入适量的水，然后用温火煮粥，天天吃一些。

杞子杜尔汤

食材:枸杞10克，五花肉100克，鱼肚30克，调料适量。

做法:将五花肉洗净，切片，铺上鱼肚，与枸杞一起放入锅中，加水煮至第二肚熟。可以喝汤，吃肚和枸杞，也可以拌调料。

黑豆

功效:补充雌激素。

将一些黑豆放入清水中浸泡12小时左右，然后放入清水中煮至熟，少放盐。从月经后第一天开始，天天服用47粒，连续服用6天。

阿胶红枣

这种方法特殊适合气血虚弱的MM。主要针对月经量少、色不正、头晕、手脚冰凉等症状。，而且假如女性朋友气血虚弱，那对怀孕也会有一定的影响。

主要成分:阿胶(东阿一盒，50块钱质量好一点)、红枣、蜂蜜。

方法:治疗阿胶，可采用手册推荐的方法，最好用药物粉碎机粉碎；锅里放一斤左右的枣子，一盒预备好的阿胶，蜂蜜和少量的水，直到枣子刚好通过，大火蒸两个小时，放入冰箱备用。

吃法:天天用勺子挖一勺，平日放入杯中喝水(越挖越难)，用热水冲服。假如你能在办公室喝一天，你会感到浑身暖和。

月经干净后五天左右，按方子做了两罐阿胶红枣。我坚持天天下班回家都喝一杯，喝完立刻就觉得温和。听说这样可以暖和子宫，促进怀孕。

红糖姜水

功效:暖宫，适用于宫寒者。

加水250克红糖和150克生姜。姜末切碎，蒸30分钟，分成7份。月经干净后从第二天开始服用7天，最好在早上空腹部吃。7天不要和老公合住一个房间，7天之后再聚。注重，因为月经五天左右，吃这个七天，一共12天。假如你在第15天左右排卵，让你的丈夫排出一次精子，大约在排卵前7天，否则精子可能会老化。

红糖姜水升级版

红塘姜水比较热，所以月经期一般不吃，这样会增加月经量。也就是说可以在非月经期食用，下次月经期前食用，也可以用来为下次月经期补充身体。非常适合身体虚弱，宫寒的姐妹。至于身体燥热的姐妹，就看情况吃了。究竟月经过后，是需要补血的。只吃简朴的红糖水，不要吃太多。反而小心长豆豆流鼻血！后来知道晚上不能喝这个，建议白天喝。

食材:普通饭菜的饭碗或汤碗；一块姜(约1-2个拇指大小，切片或切碎)；红糖，半块砖，碾碎它；鸡蛋，一次一个就够了；用酒(药酒)的量，初学者1/4到1/2碗酒，再加水，适应后或根据喜好增加到3/4碗酒。

做法:食材预备好后，全部放入碗中，鸡蛋一定要打坏。取3/4到一个碗中作为上菜，然后用盘子盖住碗口，放入锅中蒸10到15分钟，就这样。根据自己的情况服用，比如隔天服用或者天天服用。

好孕汤当归金银花汤

功效:暖宫，适用于宫寒者。

食材:当归50克，金银花(又名二花)15克，红枣10个，黑豆一把，红糖两两，鸡蛋3到5个。

做法:当归、金银花用纱布包好，与其他类如熬药一起放入锅中。最后，汤够一碗了。将鸡蛋洗净，煮一会儿，打坏蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮一次，直到汤盛出一碗。

吃法:把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃了。记得月经第一天服用，一定要做。不需要一出血就服用，出血后服用半天左右就可以了。

水鱼汤

功效:增加透明拉丝，促进卵泡发育。排卵期前后，女性白带变得越来越透明，可以像清鼻子一样抽。这样的白带有利于怀孕，但是有些女性白带不太透明，或者是很浑浊，不利于怀孕。这种食疗方法有利于增加透明牵拉白带，对一些卵泡发育不良的朋友也会有很大帮助，没有任何毒副作用。

食材:水鱼一磅(野生甲鱼)，枸杞10克，红薯肉10克(也叫山茱萸)，山药10克(也叫山药)，炖45分钟左右。

做法:甲鱼皮上的那层膜要用升水烫一下，宰成小块，中药和甲鱼一起煮。煮的时候放点姜和葱，煮40分钟的时候放点猪油，煮好后再放盐和味精。

吃法:YJ第五天吃。它尝起来有点酸。最好把汤和肉都吃光！(哈哈，太难了！)一般每个周期可以吃一次。假如卵泡发育不好，可以再吃一次。

提醒:红薯肉不是我们平时吃的红薯。我们必须去药店买对中药。别买错了，不然肯定不行。

豆奶

豆浆含有氧化剂、矿物质、维生素和一种牛奶中没有的植物雌激素“大豆苷元”。这种物质可以调节女性内分泌系统的功能。连续一个月天天喝300-500毫升豆浆的女性，可以起到调节内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床上也发现常常喝豆浆可以有效防备乳腺癌和子宫癌。

研究人员要求参与实验的女性连续两个月天天喝400毫升豆浆。在饮用豆浆期间和之后，分别检测其体内雌激素水平。结果表明，天天喝豆浆可以调节女性体内雌孕激素水平，保持分泌周期正常。

男性备孕食谱

1。芡实粥

生芡实和麦麸适量翻炒，每次20克。另选粳米或糯米30克，放入砂锅500毫升水，用文火炒至微滚或煮开，粥汤浓时见粥油。早晚各服一次空腹，趁热喝。但是，当患者感冒或发烧时，应停止使用。排便困难、痰多、胸腹部饱胀者不宜服用。

2。樱花粥

金樱子15克，水200毫升，炒至100毫升，去渣取汁，加入100克粳米或糯米，再加入600毫升水制成稀粥。天天早晚吃温热的食物，5-7天为一个疗程。但不适用于感冒或发烧的患者。

3。韭菜粥

首先，用文火炒韭菜籽。每次取韭菜籽10克，粳米50克，精盐适量，入砂锅加水500毫升，用文火煮至米粥浓稠。一天两次，趁热吃。但阴虚阳亢者不宜服用。

4。莲子粥

首先，将莲子磨成细粉，每次取15克莲子粉，加入30克糯米和适量红糖，放入砂锅中煮沸。煮沸后，用文火煮至粘稠。但饱胀、腹胀、大便干燥者不宜服用；外感疾病前后，疟疾、坏疽、疔疮、痔疮、气滞、腹胀、溺水、便秘、消化不良者不宜使用。

5。牛角粥

每次取洗净的山茱萸15克，糯米50克，红糖适量，放入砂锅中，加水500毫升，小火煨至米粥微滚或煮开，表面有粥油。每日晨空温腹服一次，10天为一个疗程。但痰湿重、小便不利者不宜服用。

6。核桃粥

核桃仁50克，捣碎。粳米50克，加水照常煮粥。粥煮好后，加入核桃仁拌匀，略煮，待粥油浮上来即可食用。你可以早上吃一次，晚上吃一次。不适用于腹泻、便溏的患者。

7。龙骨粥

煅龙骨30克，捣碎，放入200毫升水的砂锅中，煎煮1小时，澄清，去渣，取汁，放入100克糯米中，然后加入600毫升水和适量红糖，煮成半稠粥。早晚空腹温食物，5天为一个疗程。

【/s2/】总结:【/s2/】上述关于如何【/s2/】快速怀孕【/s2/】以及男性备孕食谱等相关内容具体介绍后，想要怀孕的朋友们对怀孕有了新的信心吗？只要我们养成良好的生活和饮食习惯，我们就能怀上一个健康可爱的宝宝。

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