怀孕中的女人是幸福的，沉浸在幸福中的准妈妈们不要忘记做好胎教工作。那么，你知道如何做好胎教吗？下面就和小编一起盘点孕妇养生常识，教你健康胎教秘笈。

目录

第一章:胎教的四个勤奋

第二章:四种行为是胎教禁忌。

第三章:帮你了解这四种常见胎教的好处。

孕妇是幸福的，沉浸在幸福中的准妈妈也不要忘记做好胎教。那么，你知道如何做好胎教吗？让我们和边肖一起盘点孕妇健康常识，教你健康胎教的秘诀。

需要做好的四项胎教服务

1。常常吃——宝宝会有好的健康

从四个月前开始，早孕反应消失，食欲越来越好。天天除了一日三餐，还要吃很多营养丰富的食物，包括水果、坚果、粗粮等等，保证宝宝的营养需求。

2。常常交流——宝宝会有一个好的性格

6个月大的胎儿有听觉和外界气氛。假如这里有和谐、暖和、有爱的氛围，宝宝幼小的心灵就会被同化。假如夫妻关系不和谐，甚至布满敌意怨恨或者母亲不欢迎孩子，那么胎儿就会痛苦地体验到四周这种冷漠、敌对的氛围，进而形成孤独、自卑、偏执、胆怯和内向的基础。

3。努力学习——宝宝会有一个好的头脑

怀孕后，很多准妈妈可能什么都不做，什么都不学。直到分娩前一天还在上班，怀孕期间学到了很多东西，看了很多胎教书籍。我觉得假如身体答应，准妈妈还是要孜孜不倦的学习。

现代胎教认为，孕妇和胎儿之间的信息传递可以让胎儿感受到母亲的想法。假如孕妈不思索不学习，胎儿就会被感染变懒。

假如母亲保持强烈的求知欲，可以不断刺激胎儿，促进脑神经细胞的发育。当然有时候，在我的办公桌前工作的时候，宝宝可能会有一点意见，在肚子里折腾得厉害的时候表达不满。这个时候，我会站起来走来走去，用手揉他的肚子，以示爱抚。

4。常常锻炼——宝宝心情会很好

胎教的另一个重要方面是运动。从怀孕第五个月或第六个月开始，我坚持天天步行上下班，每次行程约20分钟。

胎教禁忌四种行为

1。避免不良情绪

孕妇的情绪状态对胎儿的发育起着重要的作用。孕妇情绪稳定，心情恬静，有利于出生后良好气质的形成。但孕妇在麻将桌前往往会紧张、喜出望外、情绪不确定，导致母亲体内激素分泌异常，危害胎儿大脑发育。因此，孕妇要特殊注重心理健康，这样才能让自己感到快乐、幸福和对生活布满希望。

2。避免不合理的语言教育

在语言教育中，孕妇可以暖和地对腹部的胎儿说话，或者背诵诗歌，哼曲子，或者计算数字。这样会给孩子留下很好的记忆，说话不要大声粗暴，会引起胎儿烦躁。胎儿出生后，会变得神经质，对语言产生厌恶和敌视的态度。

3。避免不合理的体育教育

运动是非常有效的胎教方式，但不合理的运动是胎教中的禁忌。与胎儿进行运动接触时，以天天轻轻触摸胎儿2 ~ 4次为宜，有时胎儿会违抗母亲的命令。这个时候，要耐心等待，不要急于求成。做运动胎教的时候，动作不要太暴力。

4。避免噪音

噪音会扰乱孕妇内分泌腺的功能，从而使脑垂体分泌过多的催产素，引起子宫强烈收缩，导致流产和早产。噪音对胎儿有如此严峻的影响。因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要被噪音影响，更不要听震耳欲聋的刺激性声音。

帮助您了解这四种常见产前教育的好处

1。音乐胎教

这对胎儿智力的发展有特别的作用。音乐是孕妇和胎儿之间建立情感联系的纽带。温馨、安静、愉悦的轻音乐能让妈妈们享受美，给胎儿一种平和感，使胎儿心率稳定，刺激胎儿大脑发育。神经生理学家认为，柔美健康的音乐可以促进孕妇分泌酶、乙酰胆碱等物质，调节孕妇血流，高兴神经细胞，从而改善胎盘供血，促进胎儿发育。

2。语言产前教育

胎儿不断接收语言波的信息，使其在空白脑中添加“音符”。漂亮的语言像花一样漂亮。它不仅能刺激大脑和胎儿的生长，还能使孕妇把自己调整到一个快乐平和的状态。怀孕后期，胎儿有听觉和感觉能力，对父母的言行有一定的反应，出生后在大脑中形成记忆。父母和胎儿说话时，可以使用胎教设备的麦克风，既增加了生动的形象，又获得了美妙的享受。

3。触摸胎教

胎儿不仅需要父母的语言和柔美的音乐，还需要父母的身体接触。通过触摸胎儿，将信息输入胎儿，引起大脑刺激。刺激越频繁，胎儿能拥有的记忆就越多，智力就能得到发展。轻抚的方法是:仰卧在床上，全身放松，双手往返轻抚腹部的胎儿，天天2 ~ 4次，每次5分钟。边摸边和胎儿说话，增加妈妈对孩子的关心和爱。未来的父亲也要摸摸胎儿，告诉胎儿父亲在摸。

4。文学、书法和绘画方面的产前教育

发音时，用简朴的单词，如苹果、香蕉和梨来区分外形、颜色和味道。

总结:[/s2/]每个妈妈都想生下一个健康智慧的宝宝。那么，胎教是不可或缺的。请试试边肖为你发明的健康胎教小技巧。同时，不要犯胎教常见的四大禁忌。

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