产妇在月子里能吃盐吗？ 听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗？ 这是一个孕妇来咨询坐月子时的担忧。

“女人坐月子可以吃盐吗？听老人们说坐月子吃的菜和汤不能放盐，不然就没有奶了。这是真的吗？”这是孕妇来咨询坐月子时的担心。

民间有一种传统说法，孕妇在坐月子甚至哺乳期间不能吃盐，吃了对孕妇和婴儿都不好。结果很多产妇在坐月子吃的很多食物里都没有放盐，这让她们食欲不振，食欲不振，营养缺乏，反而影响了哺乳。

吃太多盐不好。假如产妇天天摄入的盐过多，会增加肾脏的负担，对肾脏不好，还会升高血压。这是众所周知的，但我们绝不能停止进食或吃得太少。

孕妇坐月子后能吃“盐”吗？

盐含有钠，是人体必需的物质。假如人体缺乏钠，就会出现低血压、头晕、恶心、呕吐、食欲不振、疲惫和乏力。因此，人体内要保证一定的钠平衡。

成年人天天的盐需求量约为4.5-9克。正常量的盐摄入人体后会通过消化道完全吸收，不会给人体带来伤害。

假如产妇限制钠的摄入，会影响体内电解质的平衡，同时会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，影响宝宝的身体发育。

因此，产妇在坐月子时不能吃太多盐，也不能“避盐”。

感谢欣赏常识妙招，更多常识妙招请持续关注我们。

本文地址：https://www.wenxue58.com/csmz/239848.html